2023 Autor: Cole Macduff | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-05-21 16:00
Ich habe zwei kleine Kinder und jedes von ihnen hat eine Nahrungsmittelallergie - eines ist allergisch gegen Eier und das andere muss alle Baumnüsse meiden. Wir haben EpiPens und Benadryl überall dabei (auch wenn es nur ein Ausflug zum Supermarkt ist). Wir haben den Kindern beigebracht, sich für sich selbst einzusetzen, keine Lebensmittel oder Wasserflaschen zu teilen und niemals etwas zu essen, ohne zu fragen: "Hat das Eier / Nüsse?" Es ist eine Menge zu verwalten - und eine große Verantwortung, sich auf einen 4-Jährigen zu stürzen, um ehrlich zu sein -, aber zum größten Teil führen meine Kinder ein ziemlich normales Leben. Die schwierigsten Zeiten sind, wenn lebensmittelbezogene Feiertage wie Halloween herumrollen. Es ist wichtig, wachsam zu sein, um alle zu schützen, aber ich möchte auch, dass sich meine Kinder normal fühlen und ihre Nacht genießen können. Und seien wir ehrlich: Das Durchstöbern von Zutatenlisten vor jeder Haustür im Dunkeln macht allen Spaß - auch mir.
Deshalb habe ich einige eigene Tricks entwickelt, um Halloween für alle so unterhaltsam wie möglich zu gestalten, insbesondere aber für meine Kinder mit Lebensmittelallergien.
1. Halten Sie einen Vorrat an allergiefreien Leckereien bereit
Wenn es eine Sache gibt, die ich aus der Erziehung von zwei Kindern mit Lebensmittelallergien gelernt habe, ist es immer vorbereitet zu sein. Ich kann nicht unbedingt kontrollieren, was in der Bonbontüte meines Kindes landet - und weiß daher nie wirklich, was auf dem sicheren Stapel landet und was entfernt werden muss. Manchmal ist etwas übrig… traurig. Deshalb habe ich immer einige meiner gruseligen Lieblingsleckereien im Angebot, von denen ich weiß, dass sie sicher sind - und die ich gut fühlen kann, wenn ich sie meinen Kindern gebe.
Zum Glück stellen Unternehmen wie Enjoy Life und Wholesome köstliche Snacks und Leckereien her, die genau wie unsere Favoriten aus der Kindheit schmecken, ohne einige (oder alle) der besten Lebensmittelallergene. Wir haben einige unserer Lieblingsoptionen zusammengefasst, um sicherzustellen, dass auch jedes Kind in der Nachbarschaft, auf einer Klassenparty oder zu Hause diesen besonderen Tag genießen kann.
Surf Süßigkeiten Halloween Gummies
Diese Süßigkeiten sind wirklich allergikerfreundlich und werden in speziellen Einrichtungen hergestellt und verpackt, die frei von den Top-10-Allergenen (Erdnüsse, Baumnüsse, Milchprodukte, Eier, Soja, Weizen, Fisch, Schalentiere, Sesam und Sulfite) sind. Damit sind sie unsere erste Wahl zu Hause. Hier gibt es keine gefälschten Lebensmittelfarbstoffe, und der Geschmack von echten Früchten scheint in diesen Gummis und Lutschbonbons durch. Bonus? Surf Sweets ist ein Mitglied von 1% für den Planeten, was bedeutet, dass sie 1 Prozent ihres Umsatzes für Umweltzwecke spenden, die zur Reinigung der Ozeane beitragen.
Kaufen Sie es: Surf Sweets Organic Spooky Shapes (20 Beutel), 17,99 $
YumEarth Bio Halloween Süßigkeiten
YumEarths Halloween-Bonbons haben keine künstlichen Farbstoffe und kurze Zutatenlisten (etwas, das Allergie-Eltern zu schätzen wissen!). Ihre Lutscher, Gummis und einige andere Süßigkeiten werden mit echten Fruchtaromen hergestellt und sind NUSSFREI und GLUTENFREI.
YumEarth stellt auch Bio-Zuckermais her, der nuss- und glutenfrei ist (aber EIER enthält).
Kaufen Sie es: YumEarth Organic Candy Corn und Gummy Fruits Combo Pack (48 Stück), 31,58 $
Genießen Sie Life Foods Halloween Chocolate Minis
Diese Mini-Pralinen sind gentechnikfrei und frei von einer beeindruckenden Liste von 14 Allergenen (einschließlich der Top 8): Weizen, Erdnüsse, Baumnüsse, Milchprodukte, Kasein, Soja, Ei, Sesam, Sulfite, Lupine, Senf, Fisch, Schalentiere und Krebstiere. Aber du würdest es nie erfahren. Meine Kinder lieben die Ricemilk Crunch-Pralinen mit knusprigen Reisstücken. Als Eltern liebe ich die kurzen Zutatenlisten. Die Minis mit dunkler Schokolade haben nur drei: ungesüßte Schokolade, Zucker und Kakaobutter.
Kaufen Sie es: Genießen Sie das Leben Halloween Chocolate Minis Variety Pack (72-Count), 26,99 $
Angies Boom Chicka Pop süß & salzig Kessel Mais
Dieser verzehrfertige Snack besteht einfach aus glutenfreiem Vollkornpopcorn, Sonnenblumenöl, Rohrzucker und etwas Meersalz und ist das ganze Jahr über eine großartige Option! Besonders wenn ein Kind im Klassenzimmer Ihres Kindes oder in Ihrer Nachbarschaft an einer ziemlich schweren Allergie leidet, ist dies eine großartige Möglichkeit, einen süßen Leckerbissen zu servieren, über den sich alle freuen werden - ohne Risiken einzugehen.
Kaufen Sie es: Angies Boom Chicka Pop süß & salzig Kessel Mais (12-Packs), $ 33,36
Gesunde Halloween-Lutscher
Sie haben diese Marke wahrscheinlich schon bei der Suche nach Bio-Zucker, Agavensirup und anderen Süßungsmitteln gesehen, aber Wholesome bietet auch eine große Auswahl an Bio-Bonbons ohne Allergien. Wir lieben diese gruseligen Lutscher mit jeweils nur vier Gramm Zucker.
Kaufen Sie es: Gesunde Halloween-Lutscher (30-Count), 10,99 $
Annies Bio-Häschen-Fruchtsnacks
Diese süßen kleinen Häschen-Snacks sind nicht nur für Kinder geeignet - Erwachsene lieben sie auch! Diese Süßigkeiten unserer Lieblingsmarke für Mac und Käse werden aus echtem Fruchtsaft, natürlichen Farben und ohne Allergene hergestellt und sind auch eine beliebte Option für Halloween-Süßigkeiten. Jede Packung enthält 100% Ihres täglichen Vitamin C-Bedarfs, damit Ihr Kind (oder Sie selbst!) Vor Erkältung und Grippe geschützt ist.
Kaufen Sie es: Annies Bio-Häschen-Fruchtsnacks (24er-Pack), 14,92 USD
Free2B Sun Cups
Brechen Sie angesichts dieser allergiefreien, mit Sonnenbutter gefüllten Schokoladenbecher mit der Gewohnheit Ihres Reese ab. Mit fast der Hälfte des Zuckers traditioneller Reese-Tassen (und keiner der Erdnüsse!) Hergestellt, ist dies eine zufriedenstellende Option für alle Beteiligten.
Kaufen Sie es: Free2B Sun Cups (12er Pack), $ 33.10
Grahamz Variety Pack von Zee Zee
Während diese Gluten und Soja enthalten, sind die Vollkorn-Graham-Cracker von Zee Zee frei von anderen Top-Allergenen für eine Behandlung mit niedrigerem Zuckergehalt. Und mit Aromen wie Geburtstagstorte und Erdbeere denken wir, dass Ihre Kinder für diese natürlichere Option alles über ihre Kegel vergessen werden.
Kaufen Sie es: Zee Zees Grahamz Variety Pack (24-Count), 22,49 $
Verwandte: Urkomische Essenskostüme, um dieses Jahr Halloween zu gewinnen
Joyin Halloween Slime Variety Pack
Was ist das einzige, was Kinder mehr lieben als Süßigkeiten? Schleim! Dies könnte die perfekte Non-Food-Trick-or-Treat- oder Halloween-Party-Option sein, die keinen totalen Aufruhr verursachen würde. Dieser Schleim ist in sechs verschiedenen Farben mit einer Vielzahl von Add-Ins wie Plastikinsekten und Augäpfeln erhältlich. Gross, aber Sie wissen, dass Ihre Kinder es lieben werden.
Kaufen Sie es: Joyin Halloween Slime Variety Pack (12-Count), 12,99 $
Joyin Glow in the Dark springende Bälle
Wenn dieser Schleim Sie zum Winden bringt, Sie aber dennoch eine unterhaltsame, lebensmittelfreie Option finden möchten, probieren Sie dieses andere festliche Produkt von Joyin. Diese springenden Bälle haben verschiedene Halloween-Charaktere und leuchten im Dunkeln, sodass die Kinder zu jeder Tageszeit unterhalten werden. Auch wenn Sie dieses Jahr keine Schokolade servieren, können Sie immer noch die coolsten Eltern, Nachbarn oder Lehrer sein, die sie kennen!
Jetzt einkaufen: Joyin Glow in the Dark Bouncing Balls (72-Count), 14,99 USD
Siehe auch: 25 erdnussfreie Rezepte, die Kinder lieben werden
2. Legen Sie die Grundregeln fest, bevor Sie das Haus verlassen
Geben Sie Ihren Kindern im Voraus ein kurzes Gespräch und lassen Sie sie wissen, dass sie ihre Süßigkeiten erst essen können, wenn Sie nach Hause kommen und die Möglichkeit haben, alles durchzugehen. Sie haben eine bessere Chance, ihre Aufmerksamkeit in der Ruhe Ihres Zuhauses zu erregen, als im Chaos auf der Straße, umgeben von Kindern auf einem Zuckerhoch. Wenn Ihre Kinder wirklich in der Lage sein möchten, sich während des Süßes oder Saures verwöhnen zu lassen, bewahren Sie einige sichere Süßigkeiten in Ihrer Tasche auf und lassen Sie sie diese essen. (Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre EpiPens für alle Fälle einpacken.)
3. Kennen Sie Ihre sicheren Leckereien im Voraus
Wenn Sie eine Vielzahl von Optionen sehen, können Sie Ihre Kinder anweisen, diejenigen auszuwählen, von denen Sie wissen, dass sie sicher sind, damit sie später nicht enttäuscht werden. Finden Sie online bei FARE (Food Allergy Research & Education) einen jährlichen allergikerfreundlichen Halloween-Süßigkeitenführer. SnackSafely.com bietet auch eine spezielle Halloween-Ausgabe ihres Safe Snack Guide für jedes Jahr an (laden Sie das kostenlose PDF herunter und scrollen Sie ganz nach unten, um den Abschnitt mit den Halloween-Süßigkeiten zu finden). Sie aktualisieren es regelmäßig, daher sollten Sie immer die neueste Version herunterladen und die Verwendung nach dem im Handbuch angegebenen Ablaufdatum einstellen.
4. Halten Sie Ausschau nach blaugrünen Kürbissen
Das Teal Pumpkin Project ist eine Kampagne von FARE, um die Inklusion aller Betrüger zu fördern. Wenn Sie ein Haus mit einem blaugrünen Kürbis sehen, bedeutet dies, dass dort auch Nonfood-Leckereien angeboten werden. In meiner Nachbarschaft gibt es ein Haus, in dem jedes Jahr LED-Disco-Ringe verteilt werden - und alle Kinder freuen sich darauf. Weitere Informationen finden Sie unter foodallergy.org.
5. Lesen Sie immer die Etiketten
Selbst wenn Sie wissen, dass eine Süßigkeit für Ihr Kind sicher ist, werden einige Halloween-spezifische Süßigkeiten in verschiedenen Einrichtungen hergestellt und können andere Inhaltsstoffe oder Kreuzkontaminationsrisiken aufweisen als ihre alltäglichen Gegenstücke.
6. Halten Sie Ausschau nach lauernden Allergenen
Ich bin immer wieder überrascht über die Auswahl an Süßigkeiten, die Eier enthalten. Dinge mit Nougat wie Snickers und Charleston Chew Bars sind etwas offensichtlicher. Aber auch einige Bonbons wie Nerds und einige Lutscher können Eier enthalten.
7. Wenn Sie Zweifel haben, werfen Sie es weg
Einige Halloween-Bonbons haben keine vollständige Zutatenliste auf der Verpackung. Wenn eine Süßigkeit überhaupt kein Etikett hat und Sie die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergien nicht online finden können, entfernen Sie sie aus dem Vorrat Ihres Kindes. Das Risiko ist es nicht wert.
8. Speichern Sie die Allergiebewertung bis nach dem Schlafengehen
"Was das Auge nicht sieht, trauert das Herz nicht", pflegte meine Mutter zu sagen. In unserem Haus werfen wir keine unsicheren Süßigkeiten weg, sondern legen sie einfach auf den "Elternstapel". Unsere Kinder teilen gerne ein bisschen, aber ich habe festgestellt, dass der Überprüfungsprozess für jüngere Kinder viel reibungsloser verläuft, nachdem die Kinder im Bett liegen.
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