2023 Autor: Cole Macduff | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-05-21 16:00
Foto: Trader Joe's / Amazon
Neben den vom Ernährungsberater zugelassenen Produkten und den günstigen Angeboten für Grundnahrungsmittel ist Trader Joe's auch eines unserer beliebtesten Lebensmittelgeschäfte für die Suche nach einzigartigen Snacks. Egal, ob Sie einige dunkle Schokoladen-Mandel-Butter-Tassen kaufen oder aus der umfangreichen Auswahl an Trails auswählen, es scheint, dass es immer einen neuen Snack gibt, der in die Regale kommt. Aber es kann schwierig und ehrlich gesagt überwältigend sein - besonders wenn der Laden voller engagierter Trader Joes Fans ist -, Snacks zu finden, die in eine kohlenhydratarme Ernährung passen.
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Von verlockenden Erdnussbutter-Brezeln bis zu gefriergetrockneten Früchten ist es keine leichte Aufgabe, bei Trader Joe's kohlenhydratarme Snacks zu finden. Also machten wir uns auf den Weg, um die Drecksarbeit für Sie zu erledigen. Nachdem wir die Gänge durchforstet und die Produkte probiert hatten (es ist ein harter Job, aber jemand muss es tun), fanden wir neun kohlenhydratarme Optionen mit 15 Gramm Kohlenhydraten oder weniger pro Portion.
Chunky Guacamole
Von würzigem Guacamole bis hin zu tragbaren Minicontainern hat Trader Joe's viele verschiedene Sorten zur Auswahl. Obwohl Guacamole von Natur aus wenig Kohlenhydrate enthält, haben wir uns entschlossen, das mit griechischem Joghurt hergestellte Chunky Guacamole mit reduzierter Schuld zu probieren. Diese kalorienarme Guacamole mit Tomatenstücken, Koriander und roten Zwiebeln erinnert an die frische Guacamole am Tisch, die in Restaurants serviert wird. Der Joghurt verleiht ihm einen Hauch von Geschmack, macht ihn aber leicht und erfrischend. Und jeder 12-Unzen-Behälter kostet nur 3,99 US-Dollar. Ideal, wenn Sie in Not sind und so schnell wie möglich Guac benötigen (wir waren alle schon da!).
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Cashew-Fiesta-Dip
Wir waren anfangs etwas skeptisch gegenüber diesem veganen Käsedip, aber dieses Produkt ist eine der neuesten Obsessionen von Trader Joe! Dieser aus Cashewnüssen, Kartoffeln, grünem Chilischoten und Jalapeno hergestellte Dip ist cremig und in Bezug auf den Geschmack ziemlich realistisch. Wären wir verrückt, wenn wir nur zwei Gramm Kohlenhydrate pro Portion und 3,49 US-Dollar für neun Unzen sagen, dass wir es dem normalen Queso vorziehen?
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Lundberg Bio-Naturreiskuchen
Egal, ob Sie Team Guac oder Team Queso sind, Sie werden etwas Low-Carb brauchen, mit dem Sie eintauchen können! Sicher, Sie könnten sich für Gemüse entscheiden, aber manchmal brauchen Sie nur ein knuspriges Gefäß, um Ihren Dip zum Leuchten zu bringen. Für nur 2,99 USD können Sie diese braunen Reiskuchen in die Hände bekommen - sie enthalten nur 14 Gramm Kohlenhydrate pro Kuchen!
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Gewürzte Grünkohlchips
Egal, ob Sie ein Grünkohlfanatiker sind oder nur nach innovativen Möglichkeiten suchen, mehr Gemüse in Ihre Ernährung aufzunehmen, diese Chips sind eine großartige Option für kohlenhydratarme Snacks! Sie sind mit Cashewbutter und Tahini überzogen, sodass Sie das Gefühl haben, sich mehr als nur Grünkohl zu gönnen. Bonus: Sie haben nur 12 Gramm Kohlenhydrate pro Portion.
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Studentenfutter
Wir lieben es, eine Tüte Trail-Mix zur Hand zu haben, um die Knabbereien am Nachmittag einzudämmen, und wir treffen immer wieder die umfangreiche Auswahl von Trader Joe. Von Omega Trek Mix bis hin zu Peanut Butter Cups Trax Mix reichen die Sorten in Kohlenhydraten pro Portion - aber es wird sicher einen kohlenhydratarmen Geschmack geben, den Sie lieben werden! Es gibt sogar einige mit Schokoladenstückchen, die Ihr süßes Verlangen stillen, während Sie immer noch unter 15 Gramm Kohlenhydrate pro Portion bleiben! Achten Sie nur darauf, die Portionsgrößen in Schach zu halten, wenn Sie Kohlenhydrate oder Kalorien beobachten.
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Ruckartig
Egal, ob Sie ein Fan von ruckartigen Scheiben oder Stöcken sind, Trader Joe's hat alles für Sie. Von CHOMPS 'Turkey Jerky Sticks bis hin zu Trader Joes Marken-Jerky - zu denen Aromen wie Teriyaki Beef Jerky und Sweet and Spicy Buffalo Jerky gehören - dieses kohlenhydratarme Trockenfleisch ist proteinreich, sodass Sie eine Weile satt bleiben!
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Erbstück Popcorn mit Avocadoöl und Salz
Dieses Mini-Popcorn ist einer unserer Favoriten auf der Liste. Es ist bezaubernd und so lecker! Es ist in Avocadoöl luftgetropft und mit genau der richtigen Menge rosa Salz bestreut. Es enthält nur 13 Gramm Kohlenhydrate pro Portion mit zwei Tassen und ist damit der perfekte gesunde Filmsnack!
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BAMBA Erdnuss Snacks
Diese sorgten im Büro für einige Kontroversen. Obwohl einige Verkoster den subtilen Erdnussbuttergeschmack nicht mochten, werde ich diese knusprigen Maissnacks persönlich zu meinem Grab verteidigen. Sie sind leicht, luftig und knusprig. Außerdem sind sie mit Erdnussbutter bestäubt, was meine Erdnussbutter-Besessenheit befriedigt - ohne sie mit dem Löffel essen zu müssen. Ganz zu schweigen davon, dass 40 Züge nur 14 Gramm Kohlenhydrate und 140 Kalorien enthalten.
