Gute Nachricht: Rotwein Kann Helfen, Angst Zu Lindern

Foto: Lorna Images / Getty

Manchmal gibt es nichts Schöneres, als sich am Ende eines langen Tages mit einem Glas Ihres Lieblingsvinos zu entspannen, aber neue Forschungsergebnisse zeigen, dass es wahrscheinlich nicht nur die Begeisterung ist, die Sie entspannt - es ist ein Antioxidans! Resveratrol, eine Verbindung, die in der Haut und in den Samen von Trauben und Beeren enthalten ist, verleiht Wein sein herzgesundes Etikett und kann auch die Gesundheit Ihres Gehirns verbessern.

Verwandte: Gesundheitliche Vorteile des Weintrinkens

Forscher der Universität in Buffalo beschlossen, die entzündungshemmenden Eigenschaften von Resveratrol zu testen, und stellten fest, dass diese Verbindung auch gegen Stress und Depressionen wirkt. Sie untersuchten das Stressniveau bei Mäusen und überwachten Corticosteron - eines der Stresshormone unseres Körpers, das mit Depressionen und Angstzuständen verbunden ist -, um festzustellen, ob Resveratrol einen positiven Effekt haben könnte.

Die Forscher fanden heraus, dass Resveratrol nicht nur zum Schutz vor einer Bildung von Corticosteron beitrug, sondern auch die Stressreaktion des Körpers erleichterte. Die Autoren dieser Studie sagen, dass ihre Forschung die Grundlage für die Verwendung von Resveratrol als natürlicher Bestandteil von Antidepressiva bildet.

Verwandte: Wie man Wein zu einer gesunden Ernährung hinzufügt

"Resveratrol kann eine wirksame Alternative zu Medikamenten zur Behandlung von Patienten mit Depressionen und Angststörungen sein", sagte Dr. Ying Xu, Co-Hauptautor der Studie, in einer Pressemitteilung der Universität.

Das Fazit

Diese Studie ist keine Entschuldigung dafür, eine Flasche Wein in einer Sitzung zu trinken, da der Konsum von zu viel Alkohol tatsächlich zu einer Verschlechterung der psychischen Gesundheit führen kann. Wir sind jedoch der Meinung, dass diese Ergebnisse eine gute Ausrede sind, um Ihre Lieblingsflasche Rot in Maßen zu genießen - ein Getränk pro Tag für Frauen und zwei für Männer.

Wenn Sie keinen Rotwein mögen oder auf Alkohol verzichten, können Sie auch die Vorteile des Verzehrs von Trauben und Beeren in ihrer gesamten Form nutzen. Es muss noch mehr Forschung zu diesem Thema betrieben werden, aber wir freuen uns über die Aussicht, dass diese köstlichen Früchte unsere geistige Gesundheit verbessern!

Verwandte: Gesunde Beerenrezepte