2023 Autor: Cole Macduff | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-05-21 16:00
Sie wissen wahrscheinlich, dass Energy Drinks nicht besonders gut für Sie sind. Sie sind oft zuckerhaltig und voller künstlicher Zutaten. Sie sollten also besser den Koffeinstoß aus ein oder zwei Tassen Kaffee holen oder einfach nur an infundiertem Wasser nippen, um sich auf natürliche Weise zu erholen. Wenn Sie sich jedoch nachmittags immer noch einer Dose oder einer winzigen Flasche Energy-Drink zuwenden, gibt es einen Grund, sie endgültig aufzugeben: Es stellt sich heraus, dass diese Energy-Drinks schlecht für Ihren Ticker sein können und nicht wegen des Koffeingehalts.
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Laut einer kürzlich im Journal der American Heart Association veröffentlichten Studie stellten Forscher fest, dass drei bis vier Stunden nach dem Trinken von 32 Unzen Energiegetränken die elektrische Aktivität des Herzens im Vergleich zu denen, die ein Placebo-Getränk tranken, abnormal erschien. Darüber hinaus ging es nicht nur um eine bestimmte Art von Energy-Drink-Marke. Zwei verschiedene Energy Drinks zeigten die gleichen Ergebnisse. Zu den Wirkstoffen in den Getränken (außer Koffein) gehörten "Taurin (eine Aminosäure), Glucuronolacton (in Pflanzen und Bindegeweben enthalten) und B-Vitamine".
Die Studie forderte die Teilnahme von 34 gesunden Freiwilligen zwischen 18 und 40 Jahren. Jeder musste 32 Unzen eines von zwei im Handel erhältlichen Energy-Drinks oder ein Placebo-Getränk an drei verschiedenen Tagen und innerhalb eines Zeitraums von 60 Minuten trinken (aber nicht schneller als eine 16-Unzen-Flasche innerhalb von 30 Minuten, damit sie nicht pochten Sie). Dann wurden sie vier Stunden lang überwacht. Das Ergebnis? Abnormale Herzschläge (auch als Arrhythmie bekannt) wurden bei den Energy-Drink-Konsumenten festgestellt, nicht jedoch bei den Placebo-Teilnehmern. Und anstatt eine kurze Zeit zu dauern und sich dann aufzulösen, dauerten die Herzschlagveränderungen den gesamten Zeitraum von vier Stunden.
Dies deutet darauf hin, dass Energy Drinks für die elektrokardiographischen Veränderungen verantwortlich waren. In der Studie wurde die Möglichkeit ausgeschlossen, dass das Koffein für die Auswirkungen verantwortlich sein könnte, da frühere Studien festgestellt haben, dass eine Koffeinaufnahme unter 400 Milligramm keine elektrokardiographischen Veränderungen verursacht und die Getränke nur zwischen 304 und 320 Milligramm Koffein pro 32 Flüssigunzen enthielten.
"Wir müssen dringend den jeweiligen Inhaltsstoff oder die Kombination von Inhaltsstoffen in verschiedenen Arten von Energiegetränken untersuchen, die die Ergebnisse unserer klinischen Studie erklären könnten", sagte der Hauptautor Sachin A. Shah, Pharm. D., Professor für Pharmaziepraxis an der Universität des Pazifiks, Thomas J. Long School für Pharmazie und Gesundheitswissenschaften in Stockton, Kalifornien.
Obwohl weitere Untersuchungen durchgeführt werden müssen, um den Zusammenhang zu bestätigen, ist klar, dass etwas über Energy Drinks nicht gut für Ihr Herz ist. Um vorsichtig zu bleiben, wählen Sie Java oder grünen Tee, wenn Sie etwas Energie und Geschmack benötigen, oder entscheiden Sie sich stattdessen für einen dieser vier natürlichen Energie-Booster.
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