2023 Autor: Cole Macduff | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-05-21 16:00
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Kristen McLaughlin war ein aktives Kind. Sie spielte drei Sportarten während der High School, was ihr half, "mein Essen auszugleichen". Aber das änderte sich alles, als sie im College "sesshaft wurde" - und sich in einer komplizierten 5-Jahres-Beziehung befand.
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"Ich war mir überhaupt nicht bewusst, was ich aß", sagt McLaughlin, 31, gegenüber PEOPLE für das Jahr 2019 "Wie ich 100 Pfund abgenommen habe!" Merkmal. "Wenn ich etwas essen wollte, habe ich nicht zweimal darüber nachgedacht. Und als ich in meine Beziehung kam, war er ein größerer Typ, und ich habe gegessen, was er isst - was keinen logischen Sinn ergibt."
Die in New York City ansässige Softwarespezialistin sagt, sie sei eine "emotionale Esserin", und zusammen gönnen sie und ihr Freund sich regelmäßig Abendessen - für glückliche oder traurige Momente.
"Es war einfacher für mich zu essen, als das anzugehen, was vor sich ging", sagt sie. "Es war einfacher zu sagen: 'Ich werde mich 15 Minuten lang besser fühlen, während ich einen Cheeseburger esse' und nicht darüber nachdenken, wie schlecht ich mich danach fühlen würde."
Kristen McLaughlin
Mit freundlicher Genehmigung von Kristen McLaughlin
McLaughlin ließ normalerweise das Frühstück aus oder holte sich ein Schokoladencroissant und "gönnte" sich dann zum Mittagessen eine große Taco-Schüssel, um die verpasste Mahlzeit auszugleichen. Zum Abendessen mit ihrem Freund "bestellten wir riesige Pizzen oder Cheeseburger und Pommes Frites", und wenn sie etwas trinken gingen, "haben Sie es verdient, etwas zu haben, wenn Sie nach Hause kommen", um den Alkohol aufzusaugen.
"Ich würde mit wahrscheinlich 12.000 Kalorien in mir einschlafen und dann aufwachen und mich fragen: 'Warum bin ich so müde?' "erinnert sie sich.
McLaughlin fühlte sich in Bezug auf ihren Körper selbstbewusst und dass sie in ihrer Größe "vergleichbar" mit ihrem Freund war. Im Jahr 2016 entschied sich Jenny Craig, und der Speiseplan funktionierte - sie verlor etwa 60 Pfund. - aber sie fühlte sich schlecht, wenn es um Fertiggerichte ging, während ihr Freund, der gerade seinen MBA machte, in der Küche "für sich selbst sorgen" musste.
"Ich hatte Schuldgefühle, weil er während der Schulzeit abgenommen hat, und ich wollte, dass wir mehr Zeit miteinander verbringen", sagt sie. "Also habe ich ein bisschen abgenommen, bin dann aber zurückgeglitten."
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Etwa zur gleichen Zeit wurde McLaughlins Freund "distanziert" und kam nach der Arbeit nicht immer nach Hause. Sie erfuhr, dass er Gefühle für jemand anderen hatte.
"Zu diesem Zeitpunkt sagte ich:" Das ist Betrug, das ist dumm, ich kann das nicht mehr. "Und ich sagte, ich würde gehen", sagt sie.
Rückblickend sagt McLaughlin, es sei das "Beste" gewesen, was ihr passieren konnte, obwohl sie sich zu der Zeit vom Verlust ihrer 5-jährigen Beziehung und der plötzlichen Notwendigkeit, eine neue Wohnung zu finden, überwältigt fühlte.
Aber sie sah es auch als sauberen Schiefer. "Ich habe buchstäblich jede Ausrede losgeworden, die ich jemals hatte", sagt sie. "Ich hatte nie eine bessere Gelegenheit, mich nur auf mich selbst zu konzentrieren und mich wieder aufzubauen."
McLaughlin kehrte im Februar 2017 zu Jenny Craig zurück und strebte an, 100 Pfund abzunehmen. in einem Jahr. Diesmal blieb es hängen - für immer. Sie aß jeden Tag die zubereiteten Mahlzeiten mit gegrilltem Gemüse und ging dann jeden Abend von der Arbeit nach Hause. Das Gewicht nahm stetig ab und sie entdeckte bald ein Interesse an Trainingskursen und Krafttraining.
Ein Jahr später, im Februar 2018, war sie 100 Pfund gesunken. und mit einem Urlaub in Cancun gefeiert. McLaughlin hat seitdem noch mehr Gewicht verloren - sie ist fast halb so groß wie sie, nachdem sie £ 133 verloren hat. - und kennt jetzt die richtigen Portionen und Lebensmittel, um ihren Gewichtsverlust selbst aufrechtzuerhalten. McLaughlin sagt, dass es ihr Leben verändert hat.
"Ich glaube, ich bin jetzt lustigerweise mehr ich selbst als jemals zuvor in den letzten 30 Jahren", sagt sie. "Ich sage jetzt Ja zu den Dingen, ich bin kontaktfreudiger, ich bin eher sozial. Ich denke, Gewichtsverlust ist nicht nur körperlich oder geistig - es ist ein ganzes Spektrum Ihres Lebens."
Dieser Artikel erschien ursprünglich auf people.com
