2023 Autor: Cole Macduff | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-05-21 16:00
Foto: Oppenheim Bernhard
Wenn es um Gewichtsverlust geht, scheinen sich die meisten von uns zu wünschen, es gäbe eine magische Kugel, die das Ganze einfacher machen könnte. Als bekannt wurde, dass die FDA diese Woche eine neue Pille zur Gewichtsreduktion zugelassen hatte, wusste ich, dass viele Menschen begeistert sein würden. Als registrierter Ernährungsberater hatte ich jedoch einige Fragen - und einige Bedenken.
Verwandte: 10 Tipps zum Abnehmen, die tatsächlich funktionieren (laut Wissenschaft)
Das neue Gerät zur Gewichtskontrolle heißt Plenity und wird von einem Biotechnologieunternehmen in Boston namens Gelesis hergestellt. Nachdem die FDA-Zulassung erteilt wurde, wird der Start voraussichtlich noch in diesem Jahr erfolgen. Sie können hier mehr über Plenity und seine Funktionsweise lesen, aber ich möchte einige wichtige Punkte hervorheben:
- Es ist für Personen mit einem Body Mass Index (BMI) von 25 oder mehr ohne andere gesundheitliche Probleme zugelassen.
- Anstatt den Stoffwechsel zu steigern oder den Appetit durch Veränderung der Gehirnchemie zu unterdrücken (wie es einige Gewichtsverlustpillen in der Vergangenheit getan haben), dehnt sich diese Kapsel im Magen aus, damit Sie sich voller fühlen.
Hier sind meine bisherigen Fragen:
Wie wird es verschrieben?
Ihr Body Mass Index oder BMI wird über Ihre Größe und Ihr Gewicht berechnet (erfahren Sie mehr darüber, wie der BMI berechnet wird). Da der BMI nur Größe und Gewicht berücksichtigt, bietet er nicht unbedingt ein genaues Bild der Gesundheit. Zum Beispiel berücksichtigt es nicht die Muskelmasse oder den Körperfettanteil oder die Gewichtsverteilung. Es ändert sich auch nicht je nach Geschlecht, daher sind die Nummernkreise für Männer und Frauen gleich. Kurz gesagt, es ist nicht das beste Maß für die Beurteilung der Gesundheit einer Person.
Technisch gesehen gilt ein BMI von 25 oder mehr als übergewichtig (30 oder mehr gelten als fettleibig). Und Plenity ist für jeden zugelassen, dessen BMI mindestens 25 beträgt. Dies bedeutet, dass eine Frau, die 5'4 '' groß ist und nur 147 Pfund (BMI = 25,2) wiegt, oder ein 6 'großer Mann, der 185 Pfund (BMI = 25,1) wiegt, dies wäre in der Lage, Fülle zu nehmen.
Was macht es mit deinem Darm?
Wenn Sie sich dieses Video ansehen, in dem erklärt wird, wie Plenity funktioniert, erfahren Sie, dass sich mit Zellulose aus der Pille hergestellte Partikel in Ihrem Magen und Dünndarm ausdehnen, sich mit der Nahrung mischen, "um das Volumen zu erhöhen", und dass Sie sich voller fühlen. Schließlich wandern sie in Ihren Dickdarm, wo sie wieder schrumpfen.
Wir lernen immer noch viel über die Darmgesundheit, einschließlich der Wichtigkeit, Präbiotika und Probiotika zu essen. Angesichts der Bedeutung von Darmbakterien und der Nahrungsaufnahme im Darm bin ich gespannt, wie sich die Fülle auf die Darmmikrobiota auswirkt. Wenn das Mikrobiom abgebaut (oder verändert) wird, kann dies problematisch sein.
Cellulose (woraus die Pille besteht) ist eine unverdauliche Pflanzenfaser. Laut Pressemitteilung wird "das verbleibende Zellulosematerial in den Kot ausgestoßen". Das macht Sinn, denn genau das passiert mit allen unverdaulichen Ballaststoffen. Aber es sagt uns nicht, wie viel Ballaststoffe tatsächlich in der Pille enthalten sind oder welche Auswirkungen sie auf unsere Darmgesundheit haben.
Wird es den Menschen helfen, gesünder zu essen?
Gesund zu sein bedeutet nicht nur, weniger zu essen, sondern auch, die richtigen Lebensmittel zu essen und reichlich natürliche Ballaststoffe, gesunde Fette und Proteine zu erhalten. Wenn Sie Lebensmittel wählen, die diese drei Nährstoffe enthalten, bleiben Sie im Allgemeinen länger zufrieden, da die Verdauung länger dauert. Und Lebensmittel, die diese Nährstoffe enthalten, enthalten auch andere nützliche Verbindungen. Gemüse und Obst enthalten Ballaststoffe und liefern Vitamine, Mineralien und Antioxidantien.
Während Plenity sagt, dass es in Kombination mit einer gesunden Ernährung und Bewegung verwendet werden soll, frage ich mich, ob es den Menschen tatsächlich hilft, ihre Essgewohnheiten zu ändern, oder ob es die Veränderung erschwert, insbesondere seit es durch kalorienarme Lebensmittel "voll" wird kann mit Hunger und Fülle Stichworte verwirren.
Beweist die Forschung wirklich, dass Plenity funktioniert?
Die FDA-Zulassung basierte größtenteils auf dieser Gewichtsverluststudie, die vom Hersteller gesponsert wurde. Die Studie untersuchte 324 Personen über einen Zeitraum von 6 Monaten (112 haben sich aus Lebensstil- oder persönlichen Gründen aus der Studie zurückgezogen). Die Teilnehmer aßen eine kalorienkontrollierte Diät und verbrauchten 300 Kalorien weniger als ihr geschätzter Energiebedarf. Es wurde ihnen auch geraten, sich mäßig zu bewegen (z. B. 30 Minuten zu Fuß).
Die Gruppe, die Plenity einnahm, verlor 6,4 Prozent ihres Körpergewichts, verglichen mit 4,4 Prozent bei Personen, die ein Placebo einnahmen. Es gab keine signifikanten Unterschiede bei den Risikofaktoren für Herzerkrankungen wie Cholesterin oder Insulinresistenz. Die am häufigsten berichteten Nebenwirkungen waren mild und GI-bedingt: "Durchfall, Blähungen im Bauchraum, seltener Stuhlgang, Blähungen, Verstopfung, Übelkeit und Bauchschmerzen."
Der Gewichtsverlustunterschied ist zwar statistisch signifikant, aber nicht so unterschiedlich (6,4 Prozent gegenüber 4,4 Prozent). Darüber hinaus geht die Studie nicht auf die Arten von Lebensmitteln ein, zu deren Verzehr die Menschen angewiesen wurden oder ob Menschen, die Plenity einnehmen, weniger essen. Im wirklichen Leben treffen die meisten Menschen außerhalb eines Forschungsumfelds ihre eigenen Lebensmittelentscheidungen ohne Ernährungsberatung und -unterstützung, die die Teilnehmer dieser Studie hatten. Ohne diese Unterstützung kann es schwieriger sein, gesunde Lebensmittel für verschiedene Lebensmittel und Portionen zu wählen, selbst mit Plenity.
Brauchen wir wirklich ein neues Gewichtsverlust-Tool?
Und meine größte Frage von allen: Brauchen wir das wirklich? Die Gewichtsverlust-Industrie ist eine 60-Milliarden-Dollar-Kraft. Schnelle Lösungen, restriktive Diäten und Pillen zur Gewichtsreduktion haben uns nie gesünder gemacht. Die Lösung, um gesünder zu sein, ist einfach, wenn es nicht immer einfach ist: Iss mehr Gemüse, mache nicht zu viel Stress und finde Wege, deinen Körper zu bewegen (Gehen, Tanzen, Yoga, Laufen, Gewichtheben - was auch immer dich glücklich macht). Diese Dinge können uns alle helfen, tatsächlich gesünder zu sein, und diese Pille scheint keine von ihnen anzusprechen.
Die FDA hat bereits zuvor Fehler bei der Zulassung von Medikamenten zur Gewichtsreduktion gemacht (Sie sehen sich Fen-Phen an), und es gibt derzeit viele unregulierte Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion und Entgiftungstees, die bestenfalls milde GI-Symptome hervorrufen und im schlimmsten Fall dazu führen können zu ernsthaften Gesundheitsrisiken. Essstörungen sind die tödlichste psychische Störung. Ich bin neugierig, mehr über Plenity zu erfahren. Und obwohl es sicherer klingt als die meisten früheren Gewichtsverlustpillen, bin ich dennoch skeptisch.
Dieser Artikel wurde ursprünglich auf unserer Schwesterseite Cookinglight.com veröffentlicht
Diese Geschichte wurde aktualisiert. Die ursprüngliche Version nannte Plenity fälschlicherweise ein Medikament zur Gewichtsreduktion. Es wird tatsächlich von der FDA als Gewichtsmanagementgerät eingestuft. Die Teilnehmer an der Gewichtsverluststudie erhielten auch keine Mahlzeiten zum Essen, wie im ursprünglichen Artikel angegeben, sondern berieten über ihre Ernährung.
