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Die Gesündesten Bestellungen Bei Starbucks
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Video: Die Gesündesten Bestellungen Bei Starbucks

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Anonim
Starbucks Tasse vor blaugrünem Hintergrund
Starbucks Tasse vor blaugrünem Hintergrund

Sie machen also einen Zwischenstopp bei dem mageren Grande Latte im halben Café - und dem kostenlosen WLAN -, aber Sie können auch bei Starbucks ein mehr als anständiges Frühstück und Mittagessen zusammenschustern. Egal, ob Sie nach einem heißen Kaffee, einem Eisgetränk oder etwas zu essen suchen - unsere Top-Picks bieten ernsthafte Vorteile (und viel weniger Zucker als auf der restlichen Speisekarte dieses Kaffeemoguls). Folgendes bestellen wir.

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Bestes Kaffeegetränk: Short Flat White mit fettfreier Milch (60 cal)

Ein flaches Weiß, das irgendwo zwischen einem Cappuccino und einem Latte liegt, verleiht Ihnen das Gefühl eines schaumigen Kaffeegetränks sowie einen kräftigen Schuss Kalzium (etwa ein Viertel Ihres täglichen Bedarfs). Die nicht immer beworbenen 8-Unzen. "kurze" Größe ist die Frage wert, um Kalorien in Schach zu halten.

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Bestes eisiges Getränk: ungesüßter Passion Tango Eistee (0 cal)

Ja, Leitungswasser ist gesund (und kostenlos), aber für kalte, kalorienfreie Erregung und herzgesunde Antioxidantien ist die Shaken-Eistee-Linie nicht zu übertreffen. Wir lieben diesen schwarzen Tee mit einem Hauch von Hibiskus, Zitronengras und Apfel. Mit Eis fühlt es sich an wie ein Cocktail.

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Bestes Frühstück: Spinat, Feta und käfigfreies Eiweiß-Frühstücks-Wrap (Kal. 290)

Das klassische Haferflockenmehl wird immer unser gesunder Begleiter sein (besonders wenn das Haferflockenmehl es uns erlaubt, es mit Milch zu bestellen), aber wir lieben die herzhafte Einfachheit dieses Wraps. Ich wünschte, der Natrium-Tab (830 mg) wäre etwas niedriger - aber mit 19 Gramm Protein und 6 Gramm Füllfaser bleiben Sie bis zur Mittagszeit voll. Fügen Sie eine Fruchtschale zu Amperefaser bis zu 10 Gramm hinzu - gut auf dem Weg zum täglichen Reco von 25 bis 30 Gramm.

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Bestes Mittagessen: Linsen & Gemüse Protein Schüssel mit braunem Reis (650 cal)

Denken Sie, dass vegane Schalen langweilig sind? Hier sind 23 Gramm pflanzliches Protein, das Sie betrachtet, sowie tief gefärbtes, nährstoffreiches Gemüse wie Grünkohl, Brokkoli, Butternusskürbis und Rüben. Linsen und brauner Vollkornreis steigern die Faser auf mächtige 21 Gramm (wow!) Und das Zitronen-Tahini-Dressing ist würzig-schmackhaft.

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