Wir Haben Alle Veganen Eierliköre Ausprobiert Und Diese Waren Unsere Favoriten

Veganer freuen sich! Nicht-Milchferien-Nogs haben Läden getroffen, um diese Weihnachtszeit ein bisschen festlicher und ein bisschen süßer zu machen.

Traditioneller Eierlikör wird aus Vollmilch, Sahne, Eiern und Zucker hergestellt. Es ist ein reichhaltiges Getränk und enthält weder Kalorien noch Zucker. Es gibt ungefähr 190 Kalorien und ungefähr 20 Gramm Zucker in nur 1/2 Tasse. Und da Eierlikör oft mit Alkohol versetzt ist, können Sie dieser Zahl noch ein paar Kalorien hinzufügen.

Wenn Sie vegan (oder milchfrei oder eifrei) sind, ist Eierlikör verboten. Glücklicherweise haben viele Nichtmilchunternehmen ihre eigenen Nog-Mischungen für den Urlaub herausgebracht, und die Nährwertangaben sehen etwas beeindruckender aus als die des klassischen Getränks. Wir wollten herausfinden, wie sie schmecken, also haben wir sie auf die Probe gestellt.

Nog - ob vegan oder Ei - ist ein Genuss. Es ist ein besonderes Getränk, das wir in den Ferien genießen, also machen Sie sich nicht zu viele Gedanken über Kalorien und Zahlen. Die Optionen, die wir probiert haben, liefern alle zwischen 8 und 15 Gramm Zuckerzusatz. Die Ernährungsrichtlinien empfehlen, dass wir nicht mehr als 10 Prozent unserer Kalorien aus zugesetztem Zucker beziehen, was 200 Kalorien bei einer Diät mit 2.000 Kalorien entspricht. 200 Kalorien Zucker sind ungefähr 50 Gramm. Diese Nogs passen problemlos in Ihren Tag. Denken Sie daran, dass alle diese Zahlen für 4 Unzen gelten, was nicht viel ist.

Hier sind unsere beliebtesten im Laden gekauften veganen Nogs und wie sie sich ernährungsphysiologisch stapeln.

Gewinner des Geschmackstests: So Delicious Holiday Nog

Portion: 4 Unzen

Kalorien: 90

Zucker: 15g

Protein: 0 g

Natrium: 115 mg

Calcium: 0%

Verkostungsnotizen: Unser Gruppenfavorit! Dies war der einzige Kokosnuss-Nog, den wir getestet haben. Es hatte eine reiche und cremige Textur und einen milden Kokosgeschmack. Die traditionellen Nog-Aromen sind genau richtig, aber es war ein wenig süß.

Zweiter Platz: Silk Nog Original

Portion: 4 Unzen

Kalorien: 80

Zucker: 11g

Protein: 3 g

Natrium: 80 mg

Calcium: 0%

Verkostungsnotizen: Unser Zweitplatzierter. Dies hatte einen starken Muskatgeschmack, genau wie klassischer Eierlikör. Der Nog auf Sojabasis war ebenfalls cremig und erinnerte uns an normale Sojamilch. Seide macht auch einen Mandelmilch-Nog.

Mandelbrise Mandelmilch Nog

Kalorien: 70

Zucker: 11g

Protein: 1 g

Natrium: 75 mg

Calcium: 15%

Verkostungsnotizen: Der nussige Geschmack von Mandelmilch kam durch, aber einige unserer Verkoster wollten mehr Eierlikörgewürz. Unser ansässiger Mandelmilchtrinker mochte diesen sehr.

Händler Joes Almond Nog

Kalorien: 50

Zucker: 8g

Protein: <1 g

Natrium: 65 mg

Calcium: 15%

Verkostungsnotizen: Einige Verkoster mochten den nussigen Geschmack nicht, aber wenn Sie an Mandelmilch gewöhnt sind, könnte dies ein Kinderspiel sein. Außerdem hat es eindeutig einige Fans auf Instagram und wir fanden es gut, dass es weniger Zucker enthält als einige der anderen Marken, die wir ausprobiert haben.

Guter Karma-Feiertags-Nog

Kalorien: 45

Zucker: 8g

Protein: 0 g

Natrium: 80 mg

Calcium: 15%

Verkostungsnotizen: Schmeckte süßer als wir erwartet hatten, basierend auf den 8 Gramm Zucker. Wir fanden es gut, dass es nussfrei war, falls Sie Nüsse und Milchprodukte in Ihrer Ernährung vermeiden müssen. Die Textur war cremig, aber wir bekamen keinen starken Eierlikörgeschmack. Dieser Nog besteht aus Flachsmilch, sodass Sie beim Schlürfen gesunde Omega-3-Fette erhalten.

Califia Farms Holiday Nog Mandelmilch

Kalorien: 50

Zucker: 8g

Protein: 1 g

Natrium: 90 mg

Calcium: 25%

Verkostungsnotizen: Diese Mandelmilch war geschmacklich am wenigsten beliebt. Es war nicht so süß wie viele andere Optionen, aber es hinterließ einen weichen Geschmack in unseren Zungen und war nicht so cremig wie einige der anderen Nogs, die wir probiert haben.