Logo myownhealthyeating.com

Jonathan Van Ness 'Top 5 Tipps Für Die Tägliche Selbstpflege

Inhaltsverzeichnis:

Jonathan Van Ness 'Top 5 Tipps Für Die Tägliche Selbstpflege
Jonathan Van Ness 'Top 5 Tipps Für Die Tägliche Selbstpflege

Video: Jonathan Van Ness 'Top 5 Tipps Für Die Tägliche Selbstpflege

Отличия серверных жестких дисков от десктопных
Video: My Daily Skincare Routine 2023, Februar
Anonim
Jonathan Van Ness
Jonathan Van Ness

Jonathan Van Ness, Pflegeexperte von "Queer Eye", ist "besessen von Selbstpflege und Wohlbefinden". Er kümmert sich in fast jeder Transformation um sich selbst und bringt sogar eine Gruppe von Feuerwehrleuten dazu, einen Spa-Tag am Feuerwehrhaus mit Gesichtsmasken zu veranstalten. Glücklicherweise hat Jonathan Tipps für einfache Möglichkeiten, wie Sie sich jeden Tag in die Selbstpflege einarbeiten können, wenn Sie nicht die Zeit haben, alle Register für einen Spa-Tag zu Hause zu ziehen.

Verwandte: Einfache Rezepte für einen DIY Spa Tag zu Hause

Kürzlich arbeitete er mit Lipton an der Veranstaltung "Stress Less Monday" in Manhattan zusammen, bei der er einige seiner "einfachsten Tipps zur Selbstpflege" gab, die dazu beitragen werden, den Montag zum schärfsten Tag der Woche zu machen. Wir hatten die Gelegenheit, Jonathan ein paar Fragen zu stellen und erhielten seine fünf wichtigsten Tipps, um den Montag (und jeden Tag!) Weniger stressig zu machen, sodass Sie sagen: "Yas Queen!" den ganzen Tag.

Verwandte: Nehmen Sie an unserer 30-tägigen Self-Care-Herausforderung teil

Jonathan Van Ness
Jonathan Van Ness

1. Beginnen Sie jeden Tag mit Absicht

"Ich beginne jeden Tag mit einer morgendlichen Yoga- und Meditationsroutine - es ist die Vereinigung von Körper und Atem."

2. Bleiben Sie hydratisiert

"Ich trinke den ganzen Tag über viel Wasser und Tee, um hydratisiert und entspannt zu bleiben. Im Moment liebe ich Lipton Stress Less Tee mit Noten von Kamille und einem Hauch von Lavendel."

Probieren Sie diese: Gesunde Tee-Rezepte

3. Machen Sie eine Pause

"Ich mag es, meinen Tag voller positiver Stimmung zu halten. Das Einfachste, was jeder tun kann, ist eine dreiminütige Pause, egal wo Sie sind. Es ist wirklich wichtig, sich Zeit und Raum zu geben, die nur Ihnen gewidmet sind, auch wenn Sie es sind Sie haben nur drei Minuten Zeit. Legen Sie das Telefon weg, räumen Sie Platz, machen Sie sich eine Tasse Tee, was auch immer Sie sich selbstbewusster fühlen lässt."

Verwandte: DIY Spa-Behandlungen, die Sie in 10 Minuten machen können

4. Richtig essen

"Das tägliche Wohlbefinden ist meine oberste Priorität. Ich suche nach frischen und gesunden Zutaten und habe Antoni sogar einige Tipps für Wohlfühlnahrungsmittel gestohlen - sein Hühnchen-Parmesan ist so schluchtig!"

5. Kümmere dich um deine Haare

Sich um dein Haar zu kümmern ist eine Form der Selbstpflege, und Jonathan rockt es. Wir fragten ihn nach seinen Tipps, um diese wunderschönen langen Schlösser zu bekommen. Seine Antwort? Es ist dreifach:

  • "Ich suche nach Lebensmitteln mit pflanzlichen Ölen und Pflanzenstoffen - genau wie ich sie in meinen Haarprodukten finde." Wie Linsen und Avocado.
  • "Sprühen Sie Apfelessig in Ihre Haare, bevor Sie schlafen gehen (stellen Sie sicher, dass Sie ein Handtuch auf Ihr Kissen legen) und waschen Sie es dann am Morgen aus."
  • "Mach dich fertig, Mädchen!"

Verwandte: Was für gesundes Haar, Haut & Nägel zu essen

UHR: Wie man beruhigenden Ingwer-Zitronen-Tee macht

Beliebt nach Thema