Mein Lieblings-Schönheitssalon? Seit ich jung war, war es die Küche. Nirgendwo ist die angeborene Fähigkeit der Natur, zu heilen und zu verschönern, offensichtlicher. Apfelessig strafft meine Haut und lässt meine Haare strahlen. Honig wirkt als natürliches Anti-Aging- und antibakterielles Reinigungsmittel. Zucker und Salz entfernen abgestorbene Hautzellen. Gurke und Minze beleben. Hafer beruhigt die Reizung und Kokos- und Olivenöl spenden tiefe Feuchtigkeit.
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Während das Tempo des täglichen Lebens das Genießen von Selbstpflege zu einer Unmöglichkeit macht, sind DIY-Spa-Behandlungen einfach, schnell und erschwinglich zu Hause - umso mehr, wenn Sie in Ihrem Garten nach Inspiration und Zutaten suchen können. Das Ritual, eigene Körperprodukte herzustellen und anzuwenden, bietet auch einen eingebauten Raum, um Angstzustände und Verspannungen abzubauen. Wenn Stress, Umwelt, Professionalität und Emotionen Ihre Haut und Haare verwüsten, können Sie 10 Minuten aus Ihrem Tag herausarbeiten, um sich wieder mit Ihren Sinnen zu verbinden und Ihren Körper mit einer Gesichtsmaske, einem Peeling oder einem Bad zu verwöhnen, um Ihre Beziehung zu sich selbst und Ihrer Arbeit wiederherzustellen und die um dich herum.
Unsere Haut ist das größte Organ unseres Körpers und - wie jedes Mal, wenn wir Lotionen und andere topische Behandlungen einnehmen - von Natur aus absorbierend. Vieles, was die Haut von Produkten, Chemikalien und allem aufnimmt, gelangt in unseren Blutkreislauf und weiter zu unseren anderen Organen. Wenn Sie sich für reine Inhaltsstoffe auf Lebensmittelbasis entscheiden, um Ihre Haut und Haare zu pflegen, müssen Sie die Verantwortung dafür übernehmen, was Sie in Ihren Körper lassen.
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Kreieren Sie Ihre eigenen Körper- und Schönheitsprodukte als Geschenk für sich selbst oder für andere. Diese belebenden DIY-Zubereitungen machen schöne Geschenke mit nur einem Glas und etwas Schnur oder Band. Oder veranstalten Sie eine Mädchennacht oder einen Spa-Tag zu Hause: Machen Sie Ihre Behandlungen zusammen und genießen Sie es dann, sie als Teil Ihrer gemeinsamen Zeit zu nutzen.
Im Folgenden finden Sie sechs unglaublich einfache Favoriten, die neue Möglichkeiten zum Peeling, Reparieren, Maskieren, Tonen, Konditionieren und Baden bieten. (Hinweis: Obwohl die meisten dieser Rezepte vollständig essbar sind, empfehlen wir nicht, sie tatsächlich zu essen.)
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Gurken-Minze-Zucker-Körperpeeling
Im Bild: Gurken-Minze-Zucker-Körperpeeling
Feuchtigkeitsspendende Gurken und kühlende Minze verleihen diesem Körperpeeling beruhigende und entzündungshemmende Eigenschaften. Die feinen Zuckerkörner helfen, trockene Haut abzuwerfen, und hautlöschendes Kokosöl spült ein, um einen geschmeidigen Glanz zu erzielen, der auch nach dem Waschen anhält.
1/3 Tasse gehackte Gurke
1/3 Tasse frische Minzblätter
Knapp 2/3 Tasse Kristallzucker
2 Teelöffel rohes Kokosnussöl, geschmolzen
1. In einer kleinen Schüssel oder Mörser und Pistill Gurke und Minze zu Brei zerdrücken. Drücken Sie die Flüssigkeit in eine zweite Schüssel und werfen Sie das Fruchtfleisch weg. Fügen Sie Zucker und geschmolzenes Kokosöl zur Flüssigkeit hinzu und mischen Sie, bis es vollständig eingearbeitet ist.
2. Mit kreisenden Bewegungen auf die saubere, feuchte Haut auftragen, um die Haut zu peelen. Vollständig abspülen, dann handtuchtrocknen. Nach Belieben befeuchten.
Macht etwa 2/3 Tasse. Sofort verwenden oder bis zu 1 Woche in einem luftdichten Behälter kühlen. Das Kokosöl härtet im Kühlschrank aus; Peeling vor Gebrauch auf Raumtemperatur bringen.
Tiefe Handreparatursalbe mit Kokosöl
Im Bild: Deep Hand-Repair Salve mit Kokosöl
Diese hausgemachte Feuchtigkeitscreme ist ein Allzweck-Wundertäter - sowohl für beschädigte und trockene Hände als auch für die Reparatur rissiger Lippen und rissiger Haut. Rosmarin- und Salbeiöle, die mit pflegendem Kokosöl und Kakaobutter getränkt sind, helfen dabei, die Hautreparatur zu beschleunigen.
1/2 Tasse rohes Kokosnussöl
1/2 Tasse gehackte Kakaobutter
1/2 Tasse frische Salbeiblätter
1/2 Tasse frische Rosmarinblätter
1. Kokosöl und Kakaobutter in einem kleinen Topf bei schwacher Hitze schmelzen. Wenn sich das Öl heiß anfühlt, fügen Sie Salbei und Rosmarin hinzu. Lassen Sie die Mischung 10 Minuten bei schwacher Hitze ziehen, stellen Sie dann die Hitze ab und lassen Sie die Pfanne auf dem Herd weitere 1-2 Stunden ziehen, je nach gewünschter Duftstärke.
2. Die Blätter abseihen und wegwerfen. Gießen Sie die Flüssigkeit in ein 8-Unzen-Glas, zwei 4-Unzen-Gläser oder vier 2-Unzen-Gläser. Setzen Sie Deckel auf die Gläser und kühlen Sie über Nacht, um zu härten. Am nächsten Morgen aus dem Kühlschrank nehmen und an einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren.
Macht etwa 1 Tasse. An einem kühlen, trockenen Ort bis zu 6 Monate lagern.
Honig-Avocado-Gesichtsmaske
Im Bild: Honig-Avocado-Gesichtsmaske
Für diese hausgemachte Gesichtsmaske sorgt eine verträumte Mischung aus feuchtigkeitsspendender Avocado, hautreinigendem Honig und straffendem Apfelessig für ein perfektes pH-Gleichgewicht für alle Hauttypen.
1/4 Tasse reife Avocado
2 Esslöffel roher Honig
1/2 Teelöffel Apfelessig
Kombinieren Sie Avocado, Honig und Essig in einer Mini-Küchenmaschine. verarbeiten bis glatt. (Alternativ in eine kleine Schüssel geben; mit einer Gabel glatt pürieren.) Eine dünne Schicht auf die saubere, feuchte Haut auftragen. Trocknen lassen, dann abspülen und nach Belieben mit Feuchtigkeit versorgen. Fettige Hauttypen benötigen möglicherweise keine zusätzliche Feuchtigkeitscreme.
Reicht für 2-3 Anwendungen. Sollte sofort verwendet werden.
Lavendel Toning Face Mist
Im Bild: Lavendel Toning Face Mist
Durchtränkte Lavendelknospen bilden ein beruhigendes aromatherapeutisches Wasser, um die Haut zu beruhigen. Ein Hauch von Apfelessig macht die Haut frisch und straff.
1 1/2 Tassen kochendes Wasser
1 1/2 Teelöffel getrocknete Bio-Lavendelknospen
1 Teelöffel Apfelessig
Gießen Sie kochendes Wasser über Lavendelknospen; abdecken und 15 Minuten ziehen lassen. Lavendel abseihen und wegwerfen. Lassen Sie das eingeweichte Lavendelwasser auf Raumtemperatur kommen und mischen Sie dann Essig unter. Gießen Sie den Toner in eine Sprühflasche und spritzen Sie ihn auf, um die Haut zu erfrischen. Anwendung auf sauberer Haut, nach dem Waschen und vor dem Befeuchten oder für einen Pick-me-up am Mittag.
Macht etwa 12 Unzen. An einem kühlen, trockenen Ort bis zu 3 Monate lagern.
Apfelessig pflegende Haarmaske
Im Bild: Apfelessig pflegende Haarmaske
In dieser hausgemachten Haarmaske reinigt Apfelessig die Kopfhaut und entfernt überschüssiges Öl, auch wenn Honig die Haut ausbalanciert und den Haarschaft nährt. Ein Hauch Olivenöl stellt die verlorene Feuchtigkeit wieder her.
1 1/2 Esslöffel Apfelessig
2 Esslöffel Honig
1 / 2-1 Teelöffel Olivenöl
Essig und Honig in eine kleine Schüssel geben. Fügen Sie je nach Haartyp Öl hinzu. (Verwenden Sie weniger für feine, fettige Haartypen, mehr für dickeres, trockeneres Haar. Bei sehr fettigen Haartypen kann das Öl weggelassen werden.) Mischen, bis alles glatt ist. Auf das feuchte Haar von den Enden bis zur Kopfhaut auftragen und durchkämmen, um es zu integrieren. Ziehen Sie die Haare zurück und lassen Sie die Maske 10-15 Minuten lang wirken. Vollständig ausspülen. Es ist kein Shampoo oder Conditioner erforderlich, aber wenn ölige Rückstände zurückbleiben, muss das Shampoo entfernt werden.
Reicht für 1 Anwendung. An einem kühlen, dunklen Ort bis zu 2 Wochen lagern.
Rosen-Haferflocken-Milchbad
Im Bild: Rose Oatmeal Milk Bath
Hafer ist der Zaubertrank der Natur zur Verringerung von Hautreizungen und kann in Peelings, Masken und Umschlägen verwendet werden, um Rötungen, Juckreiz und Hautausschläge zu lindern. In diesem hausgemachten Haferflockenbad werden sie zu Mehl gemahlen und mit Rosenblättern kombiniert, um eine Dosis üppigen Blumenkomforts (plus entzündungshemmende und antiseptische Eigenschaften) zu erzielen. Obwohl die Haferflocken-Badmischung vollständig essbar ist, empfehlen wir nicht, sie tatsächlich zu essen.
1 Tasse Hafer
1 Tasse getrocknete Bio-Rosenblätter
Kombinieren Sie Hafer und Rosenblätter in einem Hochgeschwindigkeitsmixer oder einer Küchenmaschine. zu einem feinen Mehl verarbeiten. In einen luftdichten Behälter oder Beutel umfüllen. Verwenden Sie ¾-1 Tasse pro Bad: Fügen Sie das fließende Wasser hinzu, während Sie die Wanne füllen. Wirbel zu integrieren. Baden Sie nach Belieben, spülen Sie es gründlich aus, trocknen Sie es mit einem Handtuch und befeuchten Sie es normal.
Macht etwa 2 Tassen. In einem luftdichten Behälter an einem kühlen, dunklen Ort bis zu 6 Monate lagern.
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