Gesunde Halloween-Snacks Ohne Sugar Crash

Das einzige, was beängstigender ist als das Spukhaus an Halloween, ist ein gruseliger kleiner Ghul bei einem Zuckerunfall. Zwischen den Süßes oder Saures und den endlosen Kostümpartys brauchen Ihre Kinder wahrscheinlich zu Halloween mehr Süßigkeiten und neonfarbene Süßigkeiten. Egal, ob es sich um klebrige Karamelläpfel, Beutel mit Zuckermais oder die bunten Punschschalen handelt, es dauert nicht lange, bis diese süßen kleinen Prinzessinnen und Superhelden zu zuckergefüllten Zombies werden.

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Das heißt aber nicht, dass Sie den Halloween-Spaß opfern müssen, indem Sie die Snackzeit auf Sellerie und Karottenstifte beschränken. Bevor Sie also "RIP" zu der Idee hausgemachter Halloween-Leckereien sagen, sollten Sie sich unsere 5 neuesten (und gesünderen!) Halloween-Snack-Hacks mit natürlich gefärbten Zutaten ansehen.

1. Lassen Sie den Lebensmittelfarbstoff fallen

Rezept: Frankenstein Kiwi Pops

Lassen Sie den grünen Lebensmittelfarbstoff hinter sich und geben Sie den Kindern den gleichen ikonischen Monster-Look, indem Sie die natürlichen Farben der Kiwi verwenden. In nur wenigen einfachen Schritten können Sie mit Ihren kleinen Monstern unbezahlbare Erinnerungen schaffen, ohne all die mysteriösen Zutaten.

2. Süßes oder Saures

Rezept: Candy Corn Müsliriegel

Trick-or-Wheat ist der Name des Spiels für diese mit Vollkorn gefüllten hausgemachten Müsliriegel, die von den klassischen Halloween-Süßigkeiten inspiriert sind. Indem Sie getrocknete Früchte und Joghurt verwenden, um die Farben zu kreieren, können Sie das Aussehen von traditionellem Zuckermais ohne den gesamten zugesetzten Zucker erzielen.

3. Lassen Sie Kinder ihre eigenen bauen

Rezept: No-Bake Monster Pita Pizza

Nehmen Sie das Rätsel aus der Snack-Zeit, indem Sie eine einfache Pita-Station zusammenstellen, über die die Kinder mit Sicherheit googly-eyed gehen werden. Servieren Sie sie fertig zusammengesetzt oder legen Sie die Beläge in separate Schalen, damit die Kinder ihre eigenen gruseligen Halloween-Pita-Pizzen kreieren können.

4. Bereiten Sie ein gruseliges gesundes Frühstück zu

Rezepte:

Hexen-Smoothie-Schüssel

Jack-O'-Lantern Smoothie Bowl

Spinnennetz Smoothie Bowl

Kessel-Smoothie-Schüssel

Brauen Sie eine dieser vier Halloween-Smoothie-Schalen zum Frühstück mit unseren ausfallsicheren Rezepten und lustigen bedruckbaren Schalenaufsätzen für Hexenhut, Kessel und Kürbisblatt! Mit diesen farbenfrohen Zubereitungen wird es nicht lange dauern, bis Sie feststellen, dass der Zaubertrank für eine unvergessliche Zwischenmahlzeit die Regeln außer Kraft setzt und die Kinder mit ihrem Essen spielen lässt.

5. Gehen Sie natürlich süß

Rezept: Erdnussbutter "Candy" Äpfel

Mit der doppelten Apfelkraft sind diese "Süßigkeiten" -Äpfel eine schnelle Snack-Alternative zu zuckerhaltigen Karamelläpfeln. Schneiden Sie einfach einen Apfel in zwei Hälften, geben Sie Erdnussbutter und Mini-Schokoladenstückchen darauf und beenden Sie den Vorgang mit einem hölzernen Eis am Stiel. Stellen Sie es dann auf eine offene ungesüßte Apfelmus-Tasse und servieren Sie es mit einem Löffel, um einen gesunden Snack zuzubereiten, den die Kinder gerne dekonstruieren und verschlingen werden.