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Die überraschenden Gesundheitlichen Vorteile Von Essig
Die überraschenden Gesundheitlichen Vorteile Von Essig

Video: Die überraschenden Gesundheitlichen Vorteile Von Essig

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Video: Der WAHRE Grund, weshalb Apfelessig so unglaublich gesund ist 2023, Januar
Anonim
Essige
Essige

Essig ist kein magisches Elixier - aber es kann Ihrer Taille, Ihrem Cholesterin und vielem mehr helfen! Wer wusste? Lesen Sie weiter, um einige der überraschenden gesundheitlichen Vorteile von Essig herauszufinden.

Himbeer-Estragon-Vinaigrette
Himbeer-Estragon-Vinaigrette

Himbeeressig Gesundheitliche Vorteile

Ein Spritzer Essig kann Ihren Gewichtsverlust einen kleinen Schub geben. Menschen, die mindestens 4 Wochen lang täglich Himbeeressig oder Apfelessig zu ihrer Ernährung hinzufügten, nahmen mehr ab als diejenigen, die keinen Essig bekamen.

Mit Himbeeressig kochen: Himbeer-Estragon-Vinaigrette

Pfirsich-, Himbeer- und Brunnenkressesalat von oben (sehr köstlich bunt)
Pfirsich-, Himbeer- und Brunnenkressesalat von oben (sehr köstlich bunt)

Apfelessig gesundheitliche Vorteile

Apfelessig half im Tierversuch, das "gute" HDL-Cholesterin zu erhöhen. Außerdem enthält es ein Polyphenol, Chlorogensäure, von dem angenommen wird, dass es das "schlechte" LDL-Cholesterin senkt.

Mit Apfelessig kochen: Pfirsich-, Himbeer- und Brunnenkressesalat mit Fünf-Gewürz-Speck

Balsamico & Parmesan Brokkoli
Balsamico & Parmesan Brokkoli

Nutzen für die Gesundheit von Balsamico-Essig

Das Antioxidans Quercetin, das in Essigen auf Traubenbasis wie Balsamico enthalten ist, kann helfen, hohen Blutdruck zu zähmen, heißt es in einer Studie im Journal of Nutrition. Es ist auch in Apfelessig.

Mit Balsamico-Essig kochen: Balsamico-Parmesan-Brokkoli

Fisch
Fisch

Vorteile für die Gesundheit von Rotweinessig

Essigsäure, die Rotweinessig und anderen Essigen ihren sauren Geschmack verleiht, hilft Ihnen, nach dem Essen zufrieden zu bleiben, indem sie Blutzuckerspitzen minimiert.

Mit Rotweinessig kochen: Zitronen-Kräuter-Lachs mit Caponata & Farro

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Reisessig Gesundheitliche Vorteile

Essige enthalten Phenole, natürlich vorkommende Pflanzenstoffe, die mit einem verringerten Krebsrisiko verbunden sind. Eine Art von Reisessig, Kurosu, bietet mehr als jede andere.

Mit Reisessig kochen: Rindfleisch-Kohl-Tacos nach koreanischer Art

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