Sehen Sie sich 3 kalorienarme Ideen für gesunde Snacks an
Hier erhalten Sie alle unsere Sommer-Slim-Down-Rezepte und -Tipps
Snacks können Ihre Ernährung auf Kurs halten, indem sie verhindern, dass Ihr Hunger außer Kontrolle gerät. Aber wenn Sie nicht die richtigen auswählen, können Snacks in gesunden Mengen Ihre Ernährung beeinträchtigen. Lebensmittel mit Eiweiß und Ballaststoffen sind besonders befriedigende Snacks - sie halten Sie mit wenigen Kalorien satt. Probieren Sie Karotten und Hummus, fettfreien Hüttenkäse und Orangenscheiben, fettfreien Joghurt und Birnenwürfel, Mandeln und Rosinen oder einen Apfel mit Mandelbutter.
Tun Sie dies heute: Wählen Sie noch heute einen Snack mit einer Mischung aus Protein und Ballaststoffen.
Abendessen heute Abend: Vegetarische Pinto Bean Sloppy Joes
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