Das Metabolische Syndrom Verstehen

2023 Autor: Cole Macduff | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-08-03 21:23

Was Sie über Fettleibigkeit und das Risiko von Herzerkrankungen wissen müssen.

Das metabolische Syndrom ist eine Sammlung von Risikofaktoren, die in direktem Zusammenhang mit dem Vorhandensein von abdominaler Adipositas stehen. Es ist durch "Insulinresistenz" gekennzeichnet, die ein prädiabetischer Zustand ist und die Wahrscheinlichkeit, dass Sie eine koronare Herzkrankheit und / oder Diabetes entwickeln, deutlich erhöht. Es ist ein sehr wichtiger Risikofaktor und erfordert vorbeugende Notfallmaßnahmen.

Die Diagnose eines metabolischen Syndroms erfordert das Vorhandensein von drei der folgenden fünf Faktoren:

• Abdominale Fettleibigkeit. Taille 40 Zoll oder mehr bei Männern, 35 Zoll oder mehr bei Frauen
• Blutdruck über 130 systolisch (erste Zahl) oder 85 diastolisch (zweite Zahl)
• Nüchternbluttriglyceride über 150
• HDL-Cholesterin unter 40 bei Männern, 50 bei Frauen
• Nüchterner Blutzucker von 100 oder höher (über 126 bedeutet Diabetes)

Das Vorhandensein eines metabolischen Syndroms kann das Risiko einer Herzerkrankung um das Fünf- bis Zehnfache erhöhen, verglichen mit dem von Personen, die keine dieser Eigenschaften aufweisen. Es bedeutet auch ein extrem hohes Risiko, an Diabetes zu erkranken. Diabetes erhöht nicht nur die Wahrscheinlichkeit, an KHK zu erkranken, sondern ist auch mit der Entwicklung von Augenproblemen, Nierenproblemen, sexuellen Funktionsstörungen, neurologischen Schmerzen und einer schlechten Durchblutung der Beine und des Gehirns verbunden. Sie möchten es verhindern oder umkehren, wenn Sie können.

Die Raten des metabolischen Syndroms sind aufgrund der Adipositas-Epidemie rapide gestiegen. Im Jahr 2002 betrug die Prävalenz des metabolischen Syndroms bei allen amerikanischen Erwachsenen 24 Prozent, aber es gab einen starken Einfluss des Alters. Männer und Frauen in den Sechzigern und Siebzigern hatten eine metabolische Syndromrate von fast 45 Prozent. So sind nicht nur 66 Prozent der US-Bevölkerung übergewichtig, sondern im Alter von 60 Jahren wird wahrscheinlich fast die Hälfte eine "toxische" Form von Fettleibigkeit haben, die sehr eng mit Diabetes und koronaren Herzerkrankungen verbunden ist.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, an einem metabolischen Syndrom leiden, gibt es keinen Grund, aufzugeben. Schlechte Ergebnisse bei Personen mit metabolischem Syndrom oder "Prädiabetes" können verhindert werden. In einer dreijährigen Studie, die von den National Institutes of Health bei Erwachsenen mit Adipositas und Prädiabetes gesponsert wurde, mit einem einfachen Trainingsprogramm (30 Minuten, 5 Tage die Woche) und Gewichtsverlust (5 bis 7 Prozent oder ungefähr 10 bis 15 Pfund) Die Wahrscheinlichkeit, an Diabetes zu erkranken, sank im Verlauf der Studie um 58 Prozent. Während 29 Prozent der Teilnehmer, die nicht trainierten oder abnahmen, in den drei Jahren an Diabetes erkrankten, waren es nur 14 Prozent der Teilnehmer in der Trainingsgruppe.

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