Einfaches Pfirsich-Schuster-Rezept

2023 Autor: Cole Macduff | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-11-27 05:55

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Rezeptzusammenfassung

aktiv: 10 Minuten insgesamt: 1 Stunde 10 Minuten Portionen: 12 Ernährungsprofil: Kalorienarme, natriumarme Nährwertangaben Info Werbung

Zutaten

Zutaten-Checkliste

• 1 Tasse weißes Vollkornmehl
• 1 Tasse Zucker
• 1 Teelöffel Backpulver
• ¼ Teelöffel Salz
• ½ Tasse fettarme Milch
• ¼ Tasse ungesalzene Butter, geschmolzen
• 2 (15 Unzen) Dosen geschnittene Pfirsiche, abgetropft

Richtungen

Anleitung Checkliste

• Schritt 1

  Ofen auf 350 Grad vorheizen. Eine 11 x 7 Zoll große Glasbackform mit Kochspray bestreichen.

• Schritt 2 Mehl, Zucker, Backpulver und Salz in einer großen Schüssel verquirlen. Fügen Sie Milch und Butter hinzu; rühren, bis alles gut vermischt ist. Gießen Sie den Teig in die vorbereitete Auflaufform. Gleichmäßig mit Pfirsichen belegen.
• Schritt 3 Backen Sie, bis die Oberseite golden und fest ist, ungefähr 1 Stunde. 10 Minuten auf einem Rost abkühlen lassen. Warm servieren.

Nährwertangaben

Portionsgröße: 2/3 Tasse pro Portion: 169 Kalorien; 4,1 g Gesamtfett; 2,5 g gesättigtes Fett; 11 mg Cholesterin; 97 mg Natrium. 122 mg Kalium; 33,1 g Kohlenhydrate; 1,9 g Faser; 25 g Zucker; 2,2 g Protein; 413 IE Vitamin a iu; 3 mg Vitamin C; 3 µg Folsäure; 40 mg Calcium; 2 mg Eisen; 6 mg Magnesium; 17 g Zucker hinzugefügt; Börsen:

1 Fett, 1 anderes Kohlenhydrat, 1/2 Frucht, 1/2 Stärke