Mini Avocado Toast Rezept

Video: Mini Avocado Toast Rezept

Video: How to Make Avocado Toast 10 WAYS! 2023, Dezember

2023 Autor: Cole Macduff | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-11-27 05:55

Galerie

Rezeptzusammenfassung

aktiv: 5 Minuten insgesamt: 5 Minuten Portionen: 1 Ernährungsprofil: Milchfrei Nussfrei Kohlenhydratarm Vegetarisches Ei Frei Hochfaserige Vegane Ernährung Info Werbung

Zutaten

Zutaten-Checkliste

5 Vollkorncracker (1 Unze)
¼ Avocado, in Scheiben geschnitten
1 Esslöffel geschnittene schwarze Oliven
¼ Tasse gehackte Tomaten

Richtungen

Anleitung Checkliste

Schritt 1

Cracker auf einem Teller anordnen. Avocado, Oliven und Tomaten auf die Cracker verteilen.

Nährwertangaben

Portionsgröße: 5 Mini-Toast pro Portion: 211 Kalorien; 13,2 g Gesamtfett; 1,5 g gesättigtes Fett; 293 mg Natrium. 424 mg Kalium; 22,9 g Kohlenhydrate; 6,3 g Faser; 5 g Zucker; 3,8 g Protein; 428 IE Vitamin a iu; 11 mg Vitamin C; 54 µg Folsäure; 19 mg Calcium; 1 mg Eisen; 45 mg Magnesium; 3 g zugesetzter Zucker; Börsen:

2 1/2 Fett, 1 Stärke, 1/2 Gemüse

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