Geräucherte Mandel Romesco Rezept

2023 Autor: Cole Macduff | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-11-27 05:55

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Rezeptzusammenfassung

aktiv: 10 Minuten insgesamt: 10 Minuten Portionen: 24 Ernährungsprofil: Milchfrei Sojafrei Kalorienarmes vegetarisches Ei Frei Ohne Zuckerzusatz Kohlenhydratarme Kohlenhydraternährung Info Werbung

Zutaten

Zutaten-Checkliste

• 1 (15 Unzen) Dose gewürfelte feuergebratene Tomaten
• 1 Tasse abgetropfte geröstete Paprika
• 1 Tasse geräucherte Mandeln
• 1 ¼ Tassen zerrissenes geröstetes Vollkornbrot (1-Zoll-Stücke)
• 3 Esslöffel natives Olivenöl extra
• 2 Esslöffel Sherryessig
• 2 mittelgroße Knoblauchzehen, gehackt
• ½ Teelöffel Paprika
• ¼ Teelöffel Honig
• ¼ Teelöffel Salz

Richtungen

Anleitung Checkliste

• Schritt 1

  Kombinieren Sie Tomaten, Paprika, Mandeln, Brot, Öl, Essig, Knoblauch, Paprika, Honig und Salz in einer Küchenmaschine. Etwa 30 Sekunden lang fast glatt verarbeiten und die Seiten nach Bedarf abkratzen.

Tipps

Vorausschauend: Bis zu 5 Tage im Kühlschrank lagern.

Nährwertangaben

Portionsgröße: 2 Esslöffel pro Portion: 65 Kalorien; 4,5 g Gesamtfett; 0,4 g gesättigtes Fett; 157 mg Natrium. 7 mg Kalium; 4 g Kohlenhydrate; 0,8 g Faser; 1 g Zucker; 1,7 g Protein; 236 IE Vitamin a iu; 3 mg Vitamin C; 1 µg Folsäure; 22 mg Calcium; 1 mg Magnesium; Börsen:

1 Fett