2023 Autor: Cole Macduff | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-11-27 05:55
Galerie
Rezeptzusammenfassung
aktiv: 5 min gesamt: 5 min Portionen: 1 Ernährungsprofil: Eifrei Soja-frei Herz Gesund kohlenhydratarm Natriumarm nussfrei Diabetiker Geeignet kalorienarm fettarm Vegetarische Ernährung Info Werbung
Zutaten
Zutaten-Checkliste
- 2 Graham Cracker Quadrate
- 2 Teelöffel leichter Frischkäse nach Wannenart
- 2 mittelgroße Erdbeeren, in Scheiben geschnitten
- Puderzucker (optional)
Richtungen
Anleitung Checkliste
-
Schritt 1
Brechen Sie Graham Cracker-Quadrate entlang der Perforation und machen Sie vier Rechtecke. Frischkäse gleichmäßig über die Rechtecke verteilen. Ordnen Sie ein paar Erdbeerscheiben auf jedem Rechteck. Falls gewünscht, leicht mit Puderzucker bestreuen.
Nährwertangaben
Portionsgröße: 4 Cracker-Rechtecke mit Frischkäse und Erdbeeren Pro Portion: 90 Kalorien; 3,5 g Gesamtfett; 1,4 g gesättigtes Fett; 7 mg Cholesterin; 114 mg Natrium. 56 mg Kalium; 13,3 g Kohlenhydrate; 0,9 g Faser; 6 g Zucker; 1,8 g Protein; 136 IE Vitamin a iu; 14 mg Vitamin C; 15 µg Folsäure; 21 mg Calcium; 1 mg Eisen; 7 mg Magnesium; Börsen:
1 Stärke, 1/2 Fett
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