Niçoise Party Board Rezept

2023 Autor: Cole Macduff | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-11-27 05:55

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Uhr

Rezeptzusammenfassung

aktiv: 15 min gesamt: 15 min Portionen: 16 Ernährungsprofil: Soja-frei kalorienarme Knochengesundheit kohlenhydratarme Ernährung Info Werbung

Zutaten

Zutaten-Checkliste

• 1 Räucherlachs-Käseball (siehe zugehöriges Rezept)
• 3 Tassen frische grüne Bohnen, geschnitten
• 8 Blatt gesäte Cracker, in zwei Hälften gebrochen (4 oz.)
• 2 weich gekochte Eier, halbiert
• 2 Teelöffel gehackter frischer Schnittlauch
• ⅛ Teelöffel Paprika
• ¼ Tasse geröstete verschiedene Nüsse oder Trails
• ½ Tasse gemischte Oliven
• 2 Esslöffel Vollkornsenf
• 1 ½ Tassen Kirschtomaten, halbiert

Zugehörige Rezepte

Geräucherter Lachskäseball

Richtungen

Anleitung Checkliste

• Schritt 1

  Legen Sie die Käsekugel in eine kleine Schüssel. in der Mitte der Tafel anordnen.
• Schritt 2 Streuen Sie grüne Bohnen auf zwei gegenüberliegende Enden des Bretts und lassen Sie sie leicht über den Rand hängen. Ordnen Sie Cracker an den beiden verbleibenden Enden der Platte an.
• Schritt 3 Legen Sie 2 Eihälften auf jede Seite der Käsekugel. Das freiliegende Eigelb mit Schnittlauch und Paprika bestreuen. Nüsse (oder Trails) in eine kleine Schüssel geben; neben die Eier auf dem Brett legen.
• Schritt 4 Legen Sie die Oliven in eine kleine Schüssel oder Auflaufform. Platz in der Nähe einer Ecke der Tafel. Senf in ein kleines Glas geben; neben die Käsekugel legen.
• Schritt 5 Streuen Sie Tomaten über das Brett und füllen Sie alle leeren Stellen aus.

Nährwertangaben

Portionsgröße: ca. 2 EL. Käseball mit Gemüse, Nüssen und Crackern Pro Portion: 126 Kalorien; 8 g Gesamtfett; 2,4 g gesättigtes Fett; 36 mg Cholesterin; 274 mg Natrium. 174 mg Kalium; 7,8 g Kohlenhydrate; 1,8 g Faser; 2 g Zucker; 6,1 g Protein; 437 IE Vitamin a iu; 5 mg Vitamin C; 20 µg Folsäure; 64 mg Calcium; 1 mg Eisen; 23 mg Magnesium; Börsen:

1 1/2 Fett, 1/2 Stärke, 1/2 Gemüse