Pita Chips Mit Erdbeeraufstrich Rezept

2023 Autor: Cole Macduff | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-11-27 05:55

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Rezeptzusammenfassung

aktiv: 15 min gesamt: 25 min Portionen: 2 Ernährungsprofil: Eifrei Soja-frei So kalorienarm Vegetarisch Nussfrei Hochfaserig Fettarm Ernährung Info Werbung

Zutaten

Zutaten-Checkliste

• 1 großes Fladenbrot rund
• Kochspray
• ⅛ Teelöffel gemahlener Zimt
• 1/4 einer (8 Unzen) Wanne (1/4 Tasse) leichten Frischkäseaufstrich mit Erdbeeren
• ¼ Teelöffel fein zerkleinerte Orangenschale
• 1 Teelöffel Orangensaft
• 1 Tasse geschnittene frische Erdbeeren

Richtungen

Anleitung Checkliste

• Schritt 1

  Backofen auf 350 Grad vorheizen. Ein Backblech mit Pergamentpapier auslegen. beiseite legen..

• Schritt 2 Fladenbrot horizontal halbieren. Die geschnittene Seite jeder Fladenbrothälfte leicht mit Kochspray bestreichen. Mit Zimt bestreuen. Schneiden Sie jede Pita-Hälfte in sechs Keile. Ordnen Sie die Keile in einer einzigen Schicht auf dem Backblech. 10 bis 12 Minuten backen oder bis sie knusprig sind. Falls gewünscht, lagern Sie die Pita-Chips bis zu 1 Woche in einem luftdichten Behälter.
• Schritt 3 In der Zwischenzeit Frischkäse, Orangenschale und Orangensaft in einer kleinen Schüssel verrühren. Die Pita-Chips mit dem Erdbeeraufstrich und den geschnittenen Erdbeeren servieren.

Tipps

Ausstattung: Pergamentpapier

Nährwertangaben

Portionsgröße: 6 Pita-Chips, 2 Esslöffel Brotaufstrich und 1/2 Tasse Beeren pro Portion: 139 Kalorien; 0,6 g Gesamtfett; 0,1 g gesättigtes Fett; 2 mg Cholesterin; 351 mg Natrium. 162 mg Kalium; 26,9 g Kohlenhydrate; 2,9 g Faser; 6 g Zucker; 7 g Protein; 404 IE Vitamin a iu; 42 mg Vitamin C; 57 mg Calcium; 1 mg Eisen; 15 mg Magnesium; Börsen:

1 1/2 Stärke, 1/2 Fett, 1/2 Frucht