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Rezeptzusammenfassung
aktiv: 25 Minuten insgesamt: 1 Std. 25 Minuten Portionen: 8 Ernährungsprofil: Kalorienarme vegetarische vegetarische Ernährung mit niedrigem Natriumgehalt Info Werbung
Zutaten
Zutaten-Checkliste
- ¼ Tasse Salzbrezeln, grob gehackt
- 4 zuckerfreie Toffee-Bonbons, zerkleinert
- 3 Unzen halbsüße Schokoladenstücke oder weiße Schokoladenstücke
- ½ Teelöffel Pflanzenöl
- 1 Tasse leichtes Erdbeereis oder gefrorener Joghurt, leicht erweicht
- 16 (2-Zoll-Quadrate) Schokoladen-Graham-Cracker
Richtungen
Anleitung Checkliste
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Schritt 1
Kombinieren Sie die Brezeln und Toffee Bonbons in einer Schüssel. In einer anderen Schüssel Mikrowellenschokolade und Öl, bis sie gerade geschmolzen sind; rühren, bis alles glatt ist.
- Schritt 2 Eine große Backform mit Wachspapier auslegen. Legen Sie die Hälfte der Graham Cracker auf das Wachspapier. Graham Cracker Tops mit Schokolade beträufeln und mit Brezel-Toffee-Mischung bestreuen. 10 Minuten einfrieren.
- Schritt 3 2 Esslöffel Eis auf jedes der verbleibenden Graham-Cracker-Quadrate geben und gleichmäßig verteilen. Top mit den mit Schokolade beträufelten Graham Cracker Quadraten. Sandwiches 1 Stunde einfrieren. Einzeln in Plastikfolie einwickeln und wieder in den Gefrierschrank stellen.
Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Sandwich pro Portion: 156 Kalorien; 5,9 g Gesamtfett; 2,7 g gesättigtes Fett; 3 mg Cholesterin; 129 mg Natrium. 93 mg Kalium; 26 g Kohlenhydrate; 1,9 g Faser; 13 g Zucker; 2,5 g Protein; 81 IE Vitamin a iu; 3 µg Folsäure; 52 mg Calcium; 2 mg Eisen; 16 mg Magnesium; Börsen:
1 Fett, 1 anderes Kohlenhydrat, 1/2 Frucht
