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Rezeptzusammenfassung
aktiv: 15 min gesamt: 15 min Portionen: 2 Ernährungsprofil: Milchfrei Nussfrei Kohlenhydratarm Veganes Ei Frei Soja-Frei Fettarm Vegetarisch Ernährungsinfo Werbung
Zutaten
Zutaten-Checkliste
- 2 Tassen entkernte und gehackte Wassermelone oder Honigmelone
- 1 Esslöffel Limettensaft
- Eiswürfel (optional)
- Melonen- oder Limettenschnitze (optional)
Richtungen
Anleitung Checkliste
-
Schritt 1
Kombinieren Sie gehackte Melone und Limettensaft in einer Küchenmaschine oder einem Mixer. Abdecken und verarbeiten oder glatt rühren. Drücken Sie die Mischung durch ein feinmaschiges Sieb. Fruchtfleisch verwerfen. (Sie sollten ungefähr 1 Tasse Saft haben.) Über Eis servieren oder die Mischung abkühlen lassen und in gekühlten Martini oder Weingläsern servieren. Falls gewünscht, mit Melonen- oder Limettenschnitzen garnieren.
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Nährwertangaben
Portionsgröße: 4 Unzen pro Portion: 48 Kalorien; 0,2 g Gesamtfett; 2 mg Natrium. 179 mg Kalium; 12,2 g Kohlenhydrate; 0,6 g Faser; 10 g Zucker; 1 g Protein; 869 IE Vitamin a iu; 15 mg Vitamin C; 5 µg Folsäure; 11 mg Calcium; 16 mg Magnesium; Börsen:
1 Frucht
