Galerie
Rezeptzusammenfassung
aktiv: 10 Minuten insgesamt: 10 Minuten Portionen: 1 Ernährungsprofil: Eierfrei Sojafrei Glutenfrei Kalorienarm Kalorienarm Fettarm Vegetarisch Nussfrei Diabetiker Geeignetes Herz Gesund Kohlenhydratarm Natriumarm Nährwert Info Werbung
Zutaten
Zutaten-Checkliste
- 1 Tasse Popcorn aus der Luft
- Kochspray mit Buttergeschmack
- 1 Esslöffel geriebener Parmesan
- ¼ Teelöffel getrocknetes italienisches Gewürz, zerkleinert
Richtungen
Anleitung Checkliste
-
Schritt 1
Popcorn in eine kleine Schüssel geben und leicht mit Kochspray bestreichen. Fügen Sie Käse und italienisches Gewürz hinzu; werfen, um zu kombinieren.
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Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Portion pro Portion: 52 Kalorien; 1,8 g Gesamtfett; 0,8 g gesättigtes Fett; 4 mg Cholesterin; 91 mg Natrium. 35 mg Kalium; 6,9 g Kohlenhydrate; 1,2 g Faser; 2,5 g Protein; 3 µg Folsäure; 43 mg Calcium; 13 mg Magnesium;
