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Italienisches Popcorn-Rezept

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Italienisches Popcorn-Rezept
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Video: Italienisches Popcorn-Rezept

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Anonim

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Italienisches Popcorn Diabetic Living Magazine
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Rezeptzusammenfassung

aktiv: 10 Minuten insgesamt: 10 Minuten Portionen: 1 Ernährungsprofil: Eierfrei Sojafrei Glutenfrei Kalorienarm Kalorienarm Fettarm Vegetarisch Nussfrei Diabetiker Geeignetes Herz Gesund Kohlenhydratarm Natriumarm Nährwert Info Werbung

Zutaten

Zutaten-Checkliste

  • 1 Tasse Popcorn aus der Luft
  • Kochspray mit Buttergeschmack
  • 1 Esslöffel geriebener Parmesan
  • ¼ Teelöffel getrocknetes italienisches Gewürz, zerkleinert

Richtungen

Anleitung Checkliste

  • Schritt 1

    Popcorn in eine kleine Schüssel geben und leicht mit Kochspray bestreichen. Fügen Sie Käse und italienisches Gewürz hinzu; werfen, um zu kombinieren.

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Nährwertangaben

Portionsgröße: 1 Portion pro Portion: 52 Kalorien; 1,8 g Gesamtfett; 0,8 g gesättigtes Fett; 4 mg Cholesterin; 91 mg Natrium. 35 mg Kalium; 6,9 g Kohlenhydrate; 1,2 g Faser; 2,5 g Protein; 3 µg Folsäure; 43 mg Calcium; 13 mg Magnesium;

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