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Hüttenkäse Und Geröstete Tomaten Kartoffel Rezept

Inhaltsverzeichnis:

Hüttenkäse Und Geröstete Tomaten Kartoffel Rezept
Hüttenkäse Und Geröstete Tomaten Kartoffel Rezept

Video: Hüttenkäse Und Geröstete Tomaten Kartoffel Rezept

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Video: Kartoffeln und Fleisch, das köstlichste und einfachste Rezept für ein wunderbares Abendessen #247 2023, Februar
Anonim

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Hüttenkäse und geröstete Tomaten Topped Potato Diabetic Living Magazine
Hüttenkäse und geröstete Tomaten Topped Potato Diabetic Living Magazine

Rezeptzusammenfassung

Gesamt: 25 Minuten Portionen: 1 Ernährungsprofil: Eifreier Diabetiker Angemessenes gesundes Altern Hoher Blutdruck Niedriger Zuckerzusatz Vegetarisch Nussfrei Glutenfreies Herz Gesund Faserreich Natriumarm Nährwert Info Werbung

Zutaten

Zutaten-Checkliste

  • ½ Tasse rote und / oder gelbe Kirschtomaten
  • 2 Teelöffel Olivenöl
  • 1 (6 Unzen) rostrote Kartoffel, gebacken
  • ¼ Tasse 2% fettarmer Hüttenkäse
  • 1 Teelöffel schnippte frischen Schnittlauch

Richtungen

Anleitung Checkliste

  • Schritt 1

    Ofen auf 425 Grad vorheizen. In einer 2-Liter-Auflaufform die Tomaten und das Olivenöl mischen. 20 Minuten rösten oder bis die Tomaten aufplatzen. Top Kartoffel mit Hüttenkäse, gerösteten Tomatenmischung und Schnittlauch.

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Nährwertangaben

Portionsgröße: 1 Kartoffel pro Portion: 304 Kalorien; 10,7 g Gesamtfett; 2 g gesättigtes Fett; 7 mg Cholesterin; 208 mg Natrium. 1205 mg Kalium; 42 g Kohlenhydrate; 4,7 g Faser; 5 g Zucker; 11,1 g Protein; 563 IE Vitamin a iu; 24 mg Vitamin C; 67 µg Folsäure; 103 mg Calcium; 2 mg Eisen; 66 mg Magnesium; Börsen:

1/2 Gemüse, 2 1/2 Stärke, 1/2 mageres Fleisch, 1 1/2 Fett

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