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Klassisches Dill-Hühnchensalat-Rezept

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Klassisches Dill-Hühnchensalat-Rezept
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Video: Klassisches Dill-Hühnchensalat-Rezept

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Video: Geflügelsalat Rezept mit Ananas und Mandarinen nach Wahl zubereiten 2023, March
Anonim

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Klassischer Dill-Hühnchensalat, der gut Testküche isst
Klassischer Dill-Hühnchensalat, der gut Testküche isst

Uhr

Rezeptzusammenfassung

gesamt: 20 min Portionen: 6 Ernährungsprofil: Sojafrei Glutenfrei Zuckerarmut wenig zuckerarm Kohlenhydratdiabetiker Geeignetes Herz Gesund kalorienarm Natriumarm Nährstoffinfo Werbung

Zutaten

Zutaten-Checkliste

  • ½ Tasse fettfreier griechischer Joghurt
  • ⅓ Tasse Mayonnaise
  • 2 Esslöffel gehackte Schalotte
  • 2 Esslöffel gehackter frischer Dill
  • 2 Teelöffel Zitronensaft
  • ½ Teelöffel Salz
  • ½ Teelöffel gemahlener Pfeffer
  • 3 Tassen zerkleinertes oder gehacktes gekochtes Huhn
  • ¾ Tasse halbierte rote oder grüne Trauben
  • ¾ Tasse Selleriewürfel
  • 3 Esslöffel gehackte geröstete Pekannüsse oder Walnüsse

Richtungen

Anleitung Checkliste

  • Schritt 1

    Joghurt, Mayonnaise, Schalotte, Dill, Zitronensaft, Salz und Pfeffer in einer großen Schüssel vermengen. Hühnchen, Trauben und Sellerie einrühren. Top mit Nüssen. Bei Raumtemperatur servieren oder ca. 2 Stunden kalt stellen.

Tipps

Tipp: Machen Sie bis zu 3 Tage im Kühlschrank.

Nährwertangaben

Portionsgröße: 3/4 Tasse pro Portion: 190 Kalorien; 12,9 g Gesamtfett; 2 g gesättigtes Fett; 30 mg Cholesterin; 327 mg Natrium. 219 mg Kalium; 6,2 g Kohlenhydrate; 0,8 g Faser; 4 g Zucker; 11,9 g Protein; 146 IE Vitamin a iu; 2 mg Vitamin C; 11 µg Folsäure; 39 mg Calcium; 1 mg Eisen; 19 mg Magnesium; Börsen:

1 1/2 mageres Fleisch, 2 1/2 Fett

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