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Erdbeer Frozen Yogurt Rezept

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Erdbeer Frozen Yogurt Rezept
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Anonim

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Erdbeer-gefrorener Joghurt, der gut Testküche isst
Erdbeer-gefrorener Joghurt, der gut Testküche isst

Uhr

Rezeptzusammenfassung

Gesamt: 10 Minuten Portionen: 4 Ernährungsprofil: Glutenfrei Kalorienarmes kalorienarmes Natriumherz Gesunde fettarme Ernährung Info Werbung

Zutaten

Zutaten-Checkliste

  • 1 16-Unzen-Packung IQF (einzeln schnell gefroren) ungesüßte Erdbeeren (ca. 3 1/2 Tassen)
  • ½ Tasse Zucker, vorzugsweise sofort auflösend
  • 1/2 Tasse fettfreier Joghurt oder Buttermilch
  • 1 Esslöffel Zitronensaft

Richtungen

Anleitung Checkliste

  • Schritt 1

    Kombinieren Sie gefrorene Erdbeeren und Zucker in einer Küchenmaschine. Pulsieren, bis grob gehackt. Kombinieren Sie Joghurt (oder Buttermilch) und Zitronensaft; Gießen Sie die Mischung bei laufender Maschine allmählich durch das Zufuhrrohr. Bis es glatt und cremig ist, ein- oder zweimal an den Seiten der Arbeitsschale abkratzen. (Der gefrorene Joghurt sollte fest genug sein, um direkt von der Küchenmaschine serviert zu werden. Wenn er jedoch etwas weich ist, lassen Sie ihn etwa 30 Minuten im Gefrierschrank aushärten.)

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Tipps

Tipp: Der gefrorene Joghurt wird in einem luftdichten Behälter bis zu 1 Woche im Gefrierschrank aufbewahrt.

Nährwertangaben

Pro Portion: 155 Kalorien; 0,2 g Gesamtfett; 1 mg Cholesterin; 26 mg Natrium. 250 mg Kalium; 38,2 g Kohlenhydrate; 2,4 g Faser; 33 g Zucker; 2,3 g Protein; 53 IE Vitamin a iu; 48 mg Vitamin C; 24 µg Folsäure; 80 mg Calcium; 1 mg Eisen; 19 mg Magnesium; Börsen:

1/2 Frucht, 1/2 anderes Kohlenhydrat

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