2023 Autor: Cole Macduff | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-05-21 16:00
Im Bild: Super-Seed Snack Bars
Straßenfahrten sind eine großartige Möglichkeit, um die Attraktionen zu erkunden, die etwas näher an der Heimat liegen, was sie zu etwas ganz Besonderem machen kann. Wenn Sie unterwegs sind, muss dies nicht unbedingt Fast-Food-Drive-Thrus and Chips bedeuten. Diese gesunden Roadtrip-Snacks halten Sie während Ihrer Reise auf dem Laufenden, sodass Sie bei Ihrer Ankunft die Sehenswürdigkeiten erkunden können.
Beim Verpacken von Snacks ist es wichtig, an Lebensmittel mit Ausdauer zu denken. Wir haben Snacks auf unserer Liste, die Eiweiß, Ballaststoffe und gesunde Fette enthalten, damit Sie länger satt bleiben. Eine Vielzahl von Lebensmitteln aus verschiedenen Lebensmittelgruppen ist eine weitere großartige Möglichkeit, um unterwegs ausgeglichen zu bleiben. Stellen Sie sicher, dass Sie Platz für gesunde Leckereien haben - es ist schließlich ein Roadtrip.
Studentenfutter
Im Bild: Hausgemachter Trail Mix
Der Trail-Mix ist aus vielen Gründen fantastisch für die Straße. Es ist ein abgerundeter Snack mit Eiweiß und Fett aus den Nüssen, um Sie voll zu halten, und Ballaststoffen aus getrockneten Früchten, um einen gesunden Darm zu unterstützen. Ganz zu schweigen davon, dass Trail Mix nicht gekühlt werden muss und leicht transportiert werden kann. Sie können Trails finden, die Sie in Lebensmittelgeschäften kaufen oder selbst herstellen können, damit sie alle Ihre Lieblingsnüsse und -früchte enthalten.
Popcorn
Im Bild: Süßes Chili-Popcorn
Popcorn ist ein überraschend gesunder Snack, der das Verlangen nach Crunch stillen kann. Popcorn ist ein Vollkorn und eine 1-Unze-Portion (ca. 3½ Tassen) enthält 4 Gramm Ballaststoffe, fast 4 Gramm Eiweiß und 110 Kalorien. Entscheiden Sie sich für Kesselmais, wenn Sie Lust auf Süßes haben, Klassisches, wenn Sie etwas Salziges möchten, oder verwenden Sie Kräuter und Gewürze, um mit Aromen kreativ zu werden.
Äpfel & Käse
Im Bild: Apfel & Cheddar mit Jalapeño-Scheiben
Äpfel und Käse sind nicht ohne Grund eine klassische Snackkombination. Das Protein aus dem Käse und die Ballaststoffe aus dem Apfel helfen diesem Snack, Sie zufrieden zu stellen. Schneiden Sie Ihre Äpfel und Ihren Käse zu Hause in Scheiben und werfen Sie sie in einen Kühlschrank, damit Sie unterwegs gesund naschen können.
Art Bars
Bild mit freundlicher Genehmigung von KIND Bars
Kaufen Sie es: KIND Bars
KIND-Riegel sind an vielen Tankstellen erhältlich und ein Energieriegel mit weniger Zucker als die meisten anderen. Sie sind eine großartige Option, die Sie an vielen Tankstellen finden können, wenn Sie einen kurzen Stopp einlegen möchten, während Sie den Hunger in Schach halten. Das Mandel-Kokos-Aroma, das bei den Mitarbeitern beliebt ist, hat 190 Kalorien, 2 Gramm Ballaststoffe und 3 Gramm Protein pro Riegel.
Energiebisse
Im Bild: Erdnussbutter-Energiekugeln
Wenn Sie etwas Zeit haben, um sich auf Ihre Reise vorzubereiten, versuchen Sie, Ihre eigenen Müsliriegel oder Bissen zuzubereiten. Fügen Sie Ihre Lieblingsmixins für einen individuellen und gesunden Genuss hinzu, den jeder im Auto lieben wird.
Gemüse & Hummus
Im Bild: Klassischer Hummus
Sprechen Sie über einen ernährungsphysiologischen Snack. Frisches Gemüse ist voller Vitamine, Mineralien und Wasser, um Sie gesund und hydratisiert zu halten. Hummus liefert Protein, Ballaststoffe und gesundes Fett, um Energiepausen zu vermeiden. Packen Sie vorgeschnittenes Gemüse ein oder nehmen Sie ein paar winzige Gemüse - denken Sie an Babykarotten oder Mini-Paprika - in Ihren Kühler.
Schokolade
Im Bild: Knusprige Schokoladen- und Erdnusscluster
Gesundes Essen umfasst alle Arten von Lebensmitteln, und das Verpacken von Leckereien kann dazu beitragen, dass Ihre Autofahrt ein wenig mehr Spaß macht. Wer möchte nicht, dass mich ab und zu ein Süßer abholt? Das Pflücken von Schokolade mit Nüssen liefert etwas Protein (und sie sind einfach genug, um sie zu Hause zuzubereiten). Wir lieben besonders Skinny Dipped Mandeln. Diese leckeren Häppchen sind leicht mit Schokolade überzogen, liefern aber eine Tonne Schokoladengeschmack. Yum.
Was solltest du trinken?
Bild mit freundlicher Genehmigung von Hydroflask
Kaufen Sie es: Hydroflask
Mit Zucker gesüßte Getränke klingen zwar nach einer guten Idee für einen schnellen Energieschub, können aber zum Absturz führen. Bleiben Sie hydratisiert ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Energie für Ihre Reise aufrechtzuerhalten. Wenn Sie Ihre eigene wiederverwendbare Wasserflasche mitbringen, können Sie bei Zwischenstopps Geld und Zeit sparen.
Endeffekt
Wenn Sie im Voraus planen, gesunde Snacks für den Roadtrip mitzubringen, können Sie Ihre Reise unterhaltsam und gut tanken. Diese Snacks können Ihnen dabei helfen, sofort loszulegen, wenn Sie an Ihrem Ziel ankommen. Roadtrips sollten Spaß machen und Spaß machen, ebenso wie Ihre Snacks. Egal, ob Sie den Kühler packen oder die Tankstellenauswahl durchsehen, diese besten Snacks für einen Roadtrip sorgen dafür, dass Ihre Crew auch unterwegs gesund und glücklich bleibt.
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