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Rezeptzusammenfassung
gesamt: 5 min Portionen: 1 Ernährungsprofil: Milchfrei Nussfrei Diabetiker Geeignetes Herz Gesund fettarm Eierfrei Sojafrei Glutenfrei Kalorienarm Kalorienarm Natriumnahrung Info Werbung
Zutaten
Zutaten-Checkliste
- 1 Tasse gebrühter grüner Tee, abgekühlt
- 1 Tasse gefrorene Erdbeeren
- 1 Tasse gefrorene geschnittene Pfirsiche
- 1 ½ Teelöffel Honig
Richtungen
Anleitung Checkliste
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Schritt 1
Kombinieren Sie Tee, Erdbeeren, Pfirsiche und Honig in einem Mixer. Pürieren, bis alles glatt ist.
Nährwertangaben
Portionsgröße: ca. 2 Tassen pro Portion: 147 Kalorien; 0,6 g Gesamtfett; 6 mg Natrium. 535 mg Kalium; 37 g Kohlenhydrate; 5,4 g Faser; 28 g Zucker; 2,5 g Protein; 569 IE Vitamin a iu; 72 mg Vitamin C; 32 µg Folsäure; 34 mg Calcium; 2 mg Eisen; 33 mg Magnesium; 9 g zugesetzter Zucker; Börsen:
2 Früchte, 1/2 anderes Kohlenhydrat
