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Rezeptzusammenfassung
Gesamt: 6 Std. 30 Min. Portionen: 6 Ernährungsprofil: Eierfrei Sojafrei Kalorienarm Kalorienfrei Nussfrei Glutenfrei Natriumarm Nährstoffinfo Werbung
Zutaten
Zutaten-Checkliste
- 1 ⅓ Tassen kochendes Wasser, geteilt
- 1 Chai Teebeutel
- Zoll Scheiben geschält frischen Ingwer
- ⅓ Tasse grob gehackte halbsüße oder bittersüße Schokolade (1 (1/2) Unzen) oder 1/4 Tasse Schokoladenstückchen
- ¼ Tasse Honig
- 3 Esslöffel ungesüßtes Kakaopulver
- 4 Unzen leicht weicher Frischkäse, in Stücke geschnitten
Richtungen
Anleitung Checkliste
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Schritt 1
1 Tasse kochendes Wasser, Teebeutel und Ingwer mischen und 5 bis 10 Minuten ziehen lassen. (Je länger der Tee zieht, desto stärker ist der Chai-Geschmack.)
- Schritt 2 In der Zwischenzeit die restlichen 1/3 Tasse kochendes Wasser, Schokolade, Honig und Kakao in einer Küchenmaschine vermischen. 1 Minute stehen lassen, damit die Schokolade weich wird. Prozess bis sehr glatt. Fügen Sie Frischkäse hinzu und verarbeiten Sie ihn, bis er eingearbeitet ist. Kratzen Sie die Seiten ein- oder zweimal ab. Den Teebeutel wegwerfen. fügen Sie den Tee der Schokoladenmischung hinzu und pulsieren Sie, um zu kombinieren.
- Schritt 3 In sechs 3-Unzen- (oder ähnlich großen) Popformen ca. 6 Stunden lang einfrieren, bis sie fest sind. Tauchen Sie die Formen zum Entformen 10 bis 20 Sekunden lang in warmes Wasser. Verwenden Sie bei Bedarf ein Tischmesser, um das Vakuum zu unterbrechen und die Pops zu lösen.
Tipps
Tipp: Frieren Sie bis zu 1 Monat ein.
Nährwertangaben
Portionsgröße: eine 3-Unzen. Pop pro Portion: 147 Kalorien; 8,9 g Gesamtfett; 5,1 g gesättigtes Fett; 21 mg Cholesterin; 72 mg Natrium. 101 mg Kalium; 18,4 g Kohlenhydrate; 1,4 g Faser; 16 g Zucker; 2 g Protein; 254 IE Vitamin a iu; 4 µg Folsäure; 27 mg Calcium; 1 mg Eisen; 24 mg Magnesium; 15 g zugesetzter Zucker; Börsen:
1 anderes Kohlenhydrat, 1 1/2 Fett
