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Rezeptzusammenfassung
Gesamt: 10 Minuten Portionen: 1 Ernährungsprofil: Eierfrei Sojafrei Glutenfrei Gesunde Schwangerschaft Nussfrei Knochengesundheit Gesundes Altern Gesundes Alter mit hohem Kalziumgehalt Info Werbung
Zutaten
Zutaten-Checkliste
- ¼ Tasse kochendes Wasser
- 1 Teelöffel Matcha-Teepulver
- 1 Tasse fettarme Milch
- 1 Teelöffel Honig
Richtungen
Anleitung Checkliste
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Schritt 1
Mischen Sie kochendes Wasser mit Matcha-Pulver in einem Mixer, bis es schaumig ist. Milch mit Honig fast zum Kochen bringen. Die Milch kräftig schaumig rühren. Gießen Sie die Milch in einen Becher und gießen Sie dann den Tee ein.
Nährwertangaben
Portionsgröße: eine 12-Unzen. Latte pro Portion: 124 Kalorien; 2,4 g Gesamtfett; 1,5 g gesättigtes Fett; 12 mg Cholesterin; 109 mg Natrium. 390 mg Kalium; 17,9 g Kohlenhydrate; 18 g Zucker; 8,2 g Protein; 478 IE Vitamin a iu; 12 µg Folsäure; 307 mg Calcium; 28 mg Magnesium; 6 g zugesetzter Zucker; Börsen:
1 fettarme Milch, 1/2 anderes Kohlenhydrat
