2023 Autor: Cole Macduff | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-08-25 09:43
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Rezeptzusammenfassung
Gesamt: 15 Minuten Portionen: 8 Ernährungsprofil: Milchfreies Herz Gesund Natriumarm Vegetarisch Glutenfrei Kohlenhydratarm Vegane Ernährung Info Werbung
Zutaten
Zutaten-Checkliste
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- ¾ Teelöffel koscheres Salz
- ½ Tasse Tahini
- 7 Esslöffel Zitronensaft
- 3 Esslöffel Wasser
Richtungen
Anleitung Checkliste
-
Schritt 1
Knoblauch und Salz in einer mittelgroßen Schüssel mit der Rückseite eines Löffels zerdrücken, bis sich eine Paste bildet. Tahini, Zitronensaft und Wasser unterrühren.
Tipps
Tipp: Decken Sie das Gerät ab und kühlen Sie es bis zu 5 Tage lang.
Tahini ist eine dicke Paste aus gemahlenem Sesam. Suchen Sie danach in großen Supermärkten im Nahen Osten oder in der Nähe anderer Nussbutter.
Nährwertangaben
Portionsgröße: 2 Esslöffel pro Portion: 93 Kalorien; 8 g Gesamtfett; 1,1 g gesättigtes Fett; 111 mg Natrium. 86 mg Kalium; 4,4 g Kohlenhydrate; 0,8 g Faser; 2,7 g Protein; 11 IE Vitamin a iu; 6 mg Vitamin C; 17 µg Folsäure; 23 mg Calcium; 1 mg Eisen; 15 mg Magnesium; Börsen:
1 1/2 Fett
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