2023 Autor: Cole Macduff | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-05-21 16:00
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Rezeptzusammenfassung
Gesamt: 10 Minuten Portionen: 24 Ernährungsprofil: Diabetiker Geeignetes Herz Gesund Kohlenhydratarm Vegetarisch Glutenfrei Kalorienarm Kalorienarm Nährstoffinfo Werbung
Zutaten
Zutaten-Checkliste
- 1 Tasse fettarmer Naturjoghurt
- 1 Teelöffel gehackter Knoblauch
- 2 Esslöffel gehackte rote Zwiebel
- 1 ½ Esslöffel gehackte Kapern
- 1 ½ Esslöffel Zitronensaft
- 1 Esslöffel gehackter frischer Dill
Richtungen
Anleitung Checkliste
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Schritt 1
Joghurt in eine kleine Schüssel geben und Knoblauch, Zwiebel, Kapern, Zitronensaft und Dill unterrühren.
Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Esslöffel pro Portion: 7 Kalorien; 0,2 g Gesamtfett; 0,1 g gesättigtes Fett; 1 mg Cholesterin; 27 mg Natrium. 27 mg Kalium; 0,9 g Kohlenhydrate; 1 g Zucker; 0,6 g Protein; 9 IE Vitamin a iu; 1 mg Vitamin C; 2 µg Folsäure; 20 mg Calcium; 2 mg Magnesium; Börsen:
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